孕妇能吃山竹吗？
众所周知，孕妇肯定要注重饮食，因此榴莲千层也是孕妇能够吃的食物，但是榴莲自身是含有高能量的食物，因此也要注重少吃，不然大概会由于榴莲中的糖分造成血糖降低，因此妈妈的血糖降低了，宝宝的体重也会超标。
榴莲不能多吃
榴莲吃多了会引发上火和消化不良，平常食用榴莲肯定要注重量的问题，平常的时候最佳食用100g左右便可，而且自己归属于热性体质的人也应该掌握对榴莲的食用。平时许多人在大量食用榴莲以后都会出现腹胀、腹痛甚至排便次数减少的病症，这并非榴莲变质了，因此是吃太多了。
榴莲可以加热吃吗?
在吃榴莲的时候，最佳不要把榴莲加热，由于在把榴莲加热的时候，这样就有大概会造成榴莲外面的营养会被破坏，也有大概会造成榴莲变质，因此这种时候还是吃常温的榴莲还是比较好的，而且榴莲外面的营养成分也是比较高的，常吃榴莲还会够按时补充身体大量的营养。
孕妇榴莲
榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。虽然有些人不太喜欢榴莲的味道，但对于喜欢吃的人来说，特殊的香气有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此，一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。 专家指出，孕4月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。榴莲吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。另外，榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妈妈经常把榴莲当补品，会导致血糖升高、胎宝宝过重，使日后娩出巨大儿的概率增大。 孕妈妈饮食要营养丰富，易于消化，口味以清淡为主，肥甘厚味并不适宜，像榴莲这样温燥甜腻的“水果之王”，孕妈妈不宜把它作为补品进补。 从营养价值上看可吃,少吃;若患有心脏病,肾病,肥胖则不要吃为好: 榴莲果肉含有多种维生素 ,营养丰富,香味独特,具有水果之王的美称.从这点看,孕妇当然可以吃榴莲了. 榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒.榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒.榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材. 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源. 适用人群:1.一般健康人都可食用. 2.病后及妇女产后可用之来补养身体. 3.从医理上去分析,患癌之人无论身体多么虚弱,始终带点热毒.同一道理,患皮肤病或阴虚肝热者,亦最好戒吃榴莲,免招烦恼. 适用量:每天不超过100克.
榴莲怎么吃？
榴莲正确吃法是先用刀把榴莲底部凸起部分切离，然后可以看见里面的纹路，用刀顺着纹路切一道，再把榴莲壳剥开，取出榴莲肉，食之即可。榴莲的壳煮水可以降低榴莲的热气，榴莲的摄入量最好一天控制在100-200g。榴莲全身都是宝，其果核的营养价值和药用价值很高。 要吃榴莲就要把带刺的外壳给去掉，才能吃里面的肉，先把榴莲打开露出榴莲肉，把榴莲肉取出并食用，榴莲肉内部包着核，只吃肉即可，但是榴莲属于性温的食物，吃多了容易导致上火的，你目前的情况下最好吃一些菊花茶退火，最好暂时不要吃榴莲的。建议最近清淡饮食。
女人吃榴莲作用与功效
榴莲的优点是十分多的，是榴莲能够起到脾胃之气的作用，也能起到安神益气的作用的其实效果是十分好的，但是榴莲的糖分是比较大的，吃多有大概会造成血糖降低的，糖尿患者和高胆固醇的患者尽可能不要吃或者少吃，因此且榴莲是不能和酒一起同时吃的，有大概会出现中毒的反映的，会造成年的人体中毒的。
怀孕了能吃榴莲吗？
怀孕后可以适量吃榴莲。因为榴莲含有丰富的氨基酸，能够提高机体的免疫力；榴莲还有多种维生素、钙、铁等微量元素，能够补充孕妇营养，达到强身健体、滋阴补阳的作用。榴莲引起特殊味道还能有助于开胃、促进食欲；榴莲中含有的丰富膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。但是对于妊娠合并糖尿病的孕妇不建议食用，以免血糖升高、胎儿过大，不利于生产。 孕妇在怀孕期间可以适量吃榴莲。榴莲含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、脂肪、矿物质等物质成分，营养丰富。孕妇食用可以补充身体所需的营养元素，有利于胎儿的正常发育。但是榴莲是热性的食物，不宜多吃，否则容易上火，引起身体不适。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保证胎儿的营养均衡。
孕晚期能吃榴莲吗
怀孕以后能够正常了吃榴莲，但是不能够吃冰冻的榴莲，就是正常的吃榴莲也要少吃，由于榴莲是归属于热性水果，正常人吃了以后都会出现上火的现象，有嗓子疼痛的病症，孕妇是简单上火的体质，因此吃了以后更会上火的，而孕妇是不可以吃生冷的食品，因此冷冻过的榴莲更不可以吃。
怀孕吃榴莲好吗
怀孕后适量食用榴莲有好处。榴莲营养丰富，富含蛋白质、各种维生素及钙、磷、铁等营养成分，比较适合孕妇食用。榴莲中的维生素C可以增强孕妇免疫力，预防感冒，独特的气味还能增进食欲，含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动。但孕妇需要少吃榴莲，适量即可，榴莲容易导致孕妇血糖升高，从而影响胎儿健康。 孕妇能够吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养价格很高，除含有很高的糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养效果，是良好的果品营养来源，不过榴莲所含的热量及糖分较高，假如准妈妈常把榴莲当补品，造成血糖降低，宝宝就会过重，使日后免除巨大胎儿的机会增大!再者，榴莲性温，吃多简单上火，出现喉咙疼痛、烦躁睡觉深度。而榴莲它是高热量的食品，碳水化合物的量比较多，因此提议早孕的妇女，要适当的吃，不能吃多。
