长期失眠症治疗

长期失眠症治疗

您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物 不吃，中医认为 “火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助 睡眠。 你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。 必须了解失眠的原因，以此对症治疗。 生活中，有些人的心理承受能力很差，一个小小的问题都能让他日思夜虑，在脑海中产生巨大的波澜，从而导致失眠。对于这类人药物治疗不一定起很大的作用，只有做好心理调适工作，才能从失眠的苦海中解脱出来

顽固性失眠一年治愈？

您好，看了叙述分析，关于顽固性失眠是失眠症的一种特殊类型。其临床症状重，病程更长，治疗效果较差，一般药物和非药物疗法疗效都较差。顽固性失眠常伴有一系列躯体、心理问题，出现抑郁、焦虑等症状，患者容易出现药物依赖和心理依赖。建议及时到医院就诊。目前医学上无法治愈顽固性失眠，需进行自我调理，在医生指导下服用药物，可以尽量缓解症状。失眠一般是由精神压力，社会心理因素，慢性疾病等引起，有入睡困难，有睡后下半夜醒后不能入睡。如失眠时间短不要太在意，如失眠超过一个月、数月甚至几年要引起重视。治疗一般是心理治疗和药物治疗。建议及时就医要明确生理、心理、环境、精神疾病、躯体疾病与药物导致等等引起的失眠，再就是尽量要做到不熬夜、饮食要合理，保持规律的生活，注意放松心情。可以用中草药调理为好。补充询问：祝早日康复！

缓解心理疾病

很敏感，你自己设想的多，有点杞人忧天， 每次这样，可以多转移自己，和人交流，不要一个人想，和人说下，会比自己调节有用。 有条件也可以找心理专家解决。 祝你快乐 你要找快乐，不然本快乐的生活也让你想不快乐了。

顽固性失眠的症状

顽固性失眠是失眠症的一种特殊类型。顽固性失眠与一般失眠症相比较，临床现象更重，病程更长，治疗效果较差，一般药物和非药物疗法疗效都较差。顽固性失眠常伴有一系列躯体、心理问题，出现抑郁、焦虑等现象，患者容易出现药物依赖和心理依赖。建议患者在出现失眠后，及时到医院就诊。

治疗顽固性失眠

治疗顽固性失眠?保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等失眠病因:躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。 失眠治疗:多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有　效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高 ，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠！ 您好，化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重。对于中医、针灸治疗在失眠初期有可能起到一定缓解症状效果，但对于顽固性失眠和严重失眠患者，随症病情的加重并不能直到治愈的效果，目前中医药领域又出现了针对顽固性失眠不少疗效确切的纯中药，治疗机理是从肝着眼、交通心肾、整体调理;还有一些养心安神、补脑安神等药物。

更年期失眠怎么办呢

更年期失眠一般可通过心理调节、药物治疗等方式治疗。 1、心理调节：患者进入更年期后，思想可能会发生很大变化，精神压力高可能导致失眠。通过心理调节，可以改变失眠症患者的误解，增强患者控制失眠症的信心，并可以改善更年期失眠的症状。2、药物治疗：患者可以遵医嘱使用调节自主神经紊乱的药物，如谷维素、维生素B药物，以及安神补脑液、复方枣仁胶囊等安神助眠药物，也可能促进睡眠，可以改善更年期失眠的症状。 建议更年期失眠患者可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，可以促进睡眠，或者在睡觉前把脚浸在温水里，促进全身血液循环，还可以改善失眠。

更年期失眠、神经症引起的失眠

只等药物来救自己，很难，心理弄明白失眠的原因，心态好了，睡眠才能好，看心理医生，接受心理辅导最好。

气血不足早醒

你好，根据你提供情况考虑，你目前每天早上都习惯性早醒，但是身体反馈目前到医院中医科就诊，提示你气血不足阴虚。目前建议你可以口服阿胶口服液和生血胶囊，同时口服四红汤可以调理气血不足的，出现阴虚建议你可以口服知柏地黄丸和桂附地黄丸。 您好,注意以下几方面的调理试试： 一,生活规则：晚上睡觉不能超过十一点. 二,饮食禁忌症：人参,西洋参,灵芝,冬虫夏草,龙眼,荔枝,橘子,榴莲,烤鸭（煮鸭可吃）,烤鹅,狗,羊,牛,烟,酒,茶,咖啡,绿豆,辣,酸,冷,可口可乐,红牛,百事可乐不能吃.能吃猪,鱼,鸡,水果,蔬菜. 三,心理调整：要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心.要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁. 四,运动调整：生命在于运动,加强运动锻炼可增强体质,可提高自身抗病能力和心理承受能力,还可以辅助睡眠. 祝健康! 你每天加入都是4点醒,那么时间长了,你就会发现,你以后每天都会4点左右醒,很巧 其实这个就是一个习惯,我建议你可以晚上温水泡脚,解乏,这样有助于睡眠,也不要睡前想今天能不能醒,不要有压力,看看,一般不是什么毛病的,祝健康!

针灸治失眠

你好，对失眠不要过于紧张、恐惧。眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。 你好，生活中，有些人的心理承受能力很差，一个小小的问题都能让他日思夜虑，在脑海中产生巨大的波澜，从而导致失眠抑郁。对于这类人药物治疗不一定起很大的作用，只有做好心理调适工作，才能从失眠抑郁的苦海中解脱出来。

睡眠医院

造成失眠的原因是多方面的,其中主要有环境因素,心理因素,躯体因素,生理因素和药物因素等,而失眠的性质又有难入睡,浅睡,易醒等症状.在对患者进行音乐治疗时,应根据的不同症状,对症下药,方可取得治疗效果，治疗上针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。 您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。