成人缺钙，怎样补，曰常饮食吃什么？
缺钙的情况表明，在补充一些钙和锌制剂的基础上，我们可以选择在日常饮食中多吃富含钙和锌的食物，如含钙高的乳制品、虾皮、海带、坚果、豆类等。富含锌的食物，如瘦肉、蛋黄、动物肝脏等。我们应该养成良好的饮食习惯等等。至于你所说的，成人每日钙的推荐摄入量是800毫克，成人和妇女每日锌的推荐摄入量是7.5毫克。正常的日常饮食可以满足身体的正常需求。 针对你目前的情况，缺钙考虑存在骨质疏松，它是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般随着年纪增大，尤其是老年人，或多或少都会出现骨质疏松。骨质疏松之后，可能会引起骨骼疼痛，骨骼也会不牢固更容易骨折。建议常规补钙以及维生素D，可以促进骨生长，多晒晒太阳也有助于维生素D合成。中老年之后容易骨质疏松，可以常规吃点碳酸钙D3片来预防。平时注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。
老年人骨质疏松治疗？
随着年龄的增长，骨头养分会大量流失，造成骨质疏松，大多数是由于缺钙或者缺少维生素造成的，女性得骨质疏松的年龄比男性要早，平时如果没有这方面的疾病，可以适当的补充维生素产品，或者多可以吃点补钙之类的食物。
老年人骨质疏松缺什么？
老年人骨质疏松是缺钙，缺少维生素D就会使得肠胃里对钙的吸收减少，晒太阳少也会使缺钙，随着老年人年龄的增长，一些老年人的运动也就少了，也会导致骨质疏松的，建议你妈妈可以多吃一些补钙的东西，平时适量的运动。
老年人骨质疏松不能吃什么
老年人骨质疏松不能吃碳酸饮料。因为长时间喝这类饮料容易导致缺钙，容易加重骨质疏松的。老年人骨质疏松也不能吃皮质激素类的药物。因为这类的药物也容易加重骨质疏松的，甚至引起骨折，股骨头坏死。要远离这些不良因素，如果伴有缺钙，就要吃含钙量较高的食物。最好多吃一些含钙高和蛋白高的食物，像各种肉类，鸡肉，鱼肉鸭肉，还有各种豆制品奶制品，同时还要配合多吃一些蹄筋类的食物，也可以吃点钙片和维生素d。
老年人骨质疏松止痛最简单的办法
老年人骨质疏松止痛最简单的办法是使用药物治疗。也可通过补钙和晒太阳来缓解骨质疏松。 骨质疏松症是指机体单位体积内骨含量减少。老年人很容易出现骨质疏松的现象，由于年龄逐渐的增大体内钙元素逐渐的流失，导致骨量逐渐减少很容易出现骨质疏松的现象。其治疗方法如下：1、可以口服止疼药物，如布洛芬等。2、当老年人患有骨质疏松的时候可以多服钙片，多吃富含钙的食物。3、同时要多晒太阳有助于体内钙的合成和吸收。 当患者患有骨质疏松时摔跤的时候，很容易出现骨折的现象，患者应及时到医院进行治疗，可以选择保守方法和手术方法进行治疗，需要根据骨折部位的情况来判断。
老人软骨病的症状?
老年人软骨病的症状有疼痛和跛行等。 1、疼痛：通常情况下，疼痛是早期的症状，也有少数老年人体验到膝关节内侧的疼痛，其中大多数是钝痛或针状疼痛等。随着疾病的发展，疼痛逐渐加重，有时辐射到大腿根部的疼痛，但不伴有红肿等症状。此时，老年人需要在医生指导下使用盐酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等药物治疗。2、跛行：随着疼痛加剧，可能会出现跛行的症状。但是，不会出现晨僵等症状。此时，老年人需要在医生指导下使用西洛他唑和己酮可可碱等药物治疗。 老年人患软骨病时，需要多吃牛奶和鸡蛋等富含优质蛋白的食物，注意室内的空气流通，可以开窗透气，有助于缓解症状。 针对你目前的情况，考虑父亲存在骨质疏松，它是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般随着年纪增大，尤其是老年人，或多或少都会出现骨质疏松。骨质疏松之后，可能会引起骨骼疼痛，骨骼也会不牢固更容易骨折。建议常规补钙以及维生素D，可以促进骨生长，多晒晒太阳也有助于维生素D合成。中老年之后容易骨质疏松，可以常规吃点碳酸钙D3片来预防。平时注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。 老人软骨症的病症是会出现骨头疼痛，全身乏力，容易疲劳的症状，对于一般的软骨症，是可以通过手术来进行治疗的，但是考虑到老人的身体状况不怎么好，而手术的创伤比较大，所以最好还是服用一些药物来进行治疗。
老年人骨质疏松缺什么?
你好，骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。长时间缺钙、缺乏体育运动、内分泌紊乱等原因都会导致骨质疏松。
胸骨软骨病
针对你目前的情况，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般随着年纪增大，尤其是老年人，或多或少都会出现骨质疏松。骨质疏松之后，可能会引起骨骼疼痛，骨骼也会不牢固更容易骨折。建议常规补钙以及维生素D片，可以促进骨生长，多晒晒太阳也有助于维生素D合成。中老年之后容易骨质疏松，可以常规吃点碳酸钙D3片来预防。平时注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。 其实最重要的是了解是不是有骨软化，骨软化的原因是什么。最常见的是维生素D的缺乏，但这种情况往往发生于婴儿，成人正常饮食并不容易有，所以要搞清楚原因，比如是不是维生素依赖的，是不是有别的情况，如肾脏的问题。这样才能有针对性的治疗。对于您来讲，您的血钙、磷，24小时尿钙磷蛋白糖如何？血PTH查过没有？这些比单纯服钙更重要。是不是有胃肠疾病？ 骨肽对于软骨病无效，而您才27岁，骨质疏松的诊断应当慎重，建议到正规医院检查，弄明白到底是怎么回事，才好针对性治疗。
老人缺钙该吃什么医生
针对你目前的情况，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般随着年纪增大，尤其是老年人，或多或少都会出现骨质疏松。骨质疏松之后，可能会引起骨骼疼痛，骨骼也会不牢固更容易骨折。建议常规补钙以及维生素D，可以促进骨生长，多晒太阳也有助于维生素D合成。中老年之后容易骨质疏松，可以常规吃点碳酸钙D3片来预防。平时注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。 老人缺钙可以口服乐力、迪巧钙等补钙药治疗。 另外注意饮食，多吃含钙多的食物，如骨头汤、海产品、豆类等食物。
