我总是有想小便的感觉，但是又没有小便，这是怎么回事啊。

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可能是神经性尿频！您好；根据你的描述，你的尿频可能属于是精神性的，精神性尿频医学上也称为场景性多尿症，完全是由不良精神因素造成的心理性排尿功能障碍，泌尿系统没有器质性病变。开始往往由有意识的憋尿而诱发，如有些人外出办事或乘车，因怕小便，总要不断地去厕所排尿，但是越这样想，尿的次数就越多。有的人看到别人上厕所，就想自己也应去排尿，甚至听到流水声就产生尿意，以致内心紧张形成一种特殊心理状态，见“景”生情，紧张焦虑，产生尿急或遗尿，严重时会尿到裤子里。诸如此类情况发生一次后便会格外注意，产生恐怕尿裤子的思想负担，越惧怕越焦虑产生的症状就越严重，形成恶性循环，即所谓弊导思维，病由心生，久而久之便形成了精神性（心理性）的尿频。那么，如何克服心因性的排尿功能障碍呢？您可采用以下办法自我调治。 　　放松思想，转移注意力，保持心理平衡集中精力办一件事，让思想根本顾不上想排尿的问题，有时有很好的效果。但不忙时又会有反复，这就要长期坚持不怕、不理、不紧张的信念，一切顺其自然。 　　体育锻炼可调节神经系统的功能，减少泌尿激素的产生和尿液的泌出，全神贯注地锻炼，不仅能消耗一定的体力，还能使排尿的注意力得以分散，使尿频的症状减轻或消失。 　　骨盆底部肌肉功能的锻炼长期做提肛锻炼，每次不少于50次，每天睡前，晨起前和午休时都可以做。具体做法是，用力抽动肛门、会阴部和小腹部的肌肉，以增强膀胱排尿的神经调节功能及括约肌的功能。 　　自我排尿训练养成定时排尿的习惯，白天不管有无尿意，选择适合自己的时间（如每2小时一次）“定时排尿”，时间一到不管有无尿意都要及时排尿，排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排尿，这样可锻炼膀胱的储尿功能。 　　药物治疗药物是辅助的治疗办法，症状严重时，可服用抗焦虑镇静药，如安定类，但时间最好不要太长，以防产生药物依赖。

膀胱活动过度症的症状怎么膀胱训练

膀胱运动症重要出现为小便普遍，尿急，以及排尿时疼痛。会有排尿是不能等待，而且排尿次数增加，特殊在精力紧张的时候更简单出现这些病症。

膀胱活动过度症的症状

膀胱运动症重要出现为小便普遍，尿急，以及排尿时疼痛。会有排尿是不能等待，而且排尿次数增加，特殊在精力紧张的时候更简单出现这些病症。

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尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。主要由于尿道、膀胱、前列腺因炎症或异物刺激所致，常伴有尿痛。引起尿急、尿痛、尿频的原因有很多，如精神因素引起，膀胱及尿道疾病所致的炎症刺激所引起等。这个症状约略是形容解尿时人的能够忍耐的限度较低，而尿频形容的是单位时间内解尿的次数较多。 正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

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