近期老是很烦躁！

近期老是很烦躁！

你需要相信自己值得被爱、被关注，尝试自我接纳

我怀疑自己有人格分裂

首先对于这种情况考虑，患者是焦虑性的问题，这也是一种神经官能症的表现，当然大部分神经官能症患者可能会存在人格的异常，所以这种情况跟人建议患者治疗上，首先要接纳自我，这是最最主要的，然后顺其自然的去生活，尝试做一些自己感兴趣的事情来提高自信心

可以让我失忆吗

给自己足够的时间，面对和接纳内心的感受，愤怒、委屈、失望、担忧、不安、自责、孤单、无助、茫然，都需要表达和交流；通过周围的人际关系，寻求情感支持和陪伴。接纳自己的过去，也意味着接纳世界的不完美。痛过之后，生活总会继续，也让我们更加懂得珍惜，善待自己。

因为自己胖多年来自卑感，以至于现在拒绝恋爱。

必须接纳自己吧 胖啊，瘦啊，必须接纳自己 性格开朗，放开了，自信坦然了，结果就活得开心了

抑郁烦躁不安怎么办

首先对于这种情况是一种焦虑抑郁的状态，所以最主要的还是要进行心理治疗患者，不能够接纳日常生活中所发生的失业和失恋的问题的。所以这种情况建议你能够接纳自己现在所有的状态，以一颗柔软的心去接纳生活中所有的现实情况，然后去重新开始去完善和发展。

自恋是什么原因造成的？

你好，你所提到的自恋是一种以自身为性恋对象的心理障碍。其产生的原因更多地是患者以自我为客体所导致的。而根据你所描述的情况 ，我认为，还不足以诊断为自恋，可以初步考虑为过分担心和关注所致。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，学会相信自己，消除过分的担心和关注，增强自己的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱你所提到的自恋给自己带来的困扰。

克服心理障碍

对于如何消除心理障碍，你提到如何消除心理障碍为你解答如下．怀疑别人在说自己，像是一种自我关注，在想象被别人关注。而渴望被关注，接纳、认可和温暖，是我们每个人内心都有的情感需求和渴望。从接纳自己开始吧，学着爱自己，珍惜和善待自己；学着表达和交流，付出爱，也接受爱，才能感受到别人的善意和真诚。 对于如何消除心理障碍，你提到如何消除心理障碍为你解答如下．你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

回避型人格障碍怎么办

不知你的性别、年龄如何？其实，不必着急给自己贴什么标签，人格障碍有严格的诊断标准。我们每个人都有自己的性格特点，自我接纳是身心和谐的前提。我们每个人都自卑，只是程度和表现形式不同而已。自卑可以让我们保持敬畏；对于情感既渴望又恐惧的矛盾心理也很常见；不喜欢集体活动，是保持个性的一种方式；害怕被权威和外界否定，渴望关注、接纳、认可，也是我们大家都有的情感渴望。 你有不错的自我觉察能力，尝试自我欣赏，相信自己，是建立人际关系的基础；勇于尝试，善意和真诚，会帮助你在关系中更多体会情感的流动。

老公网络成瘾怎么办

你好，能够理解你的心情，每个女人，也不希望找这样的丈夫，对自己陌不关心，却与其他女性合作玩游戏，又没有正常的工作，这样的老公，是很难给你想要的未来的，的确是需要与他好好的沟通一下，让他也能够理解你的感受。夫妻之间应该相互关爱，只有这样才有可能会有良好的夫妻感情，再这样下去是会出现问题的，你们要多沟通一下。 你好， 夫妻关系是家庭中最主要的人际关系，决定着家庭的气氛和婚姻的走向。尝试觉察自己内心的情绪和情感，学习用言语表达；也开始学习独立，是建立和维系亲密关系的前提。你也需要相信自己值得被爱、被关注，尝试自我接纳。

我是一个极度消沉、悲观的女孩，请求您的帮助。

沉浸在悲观和凄凉之中，自我封闭或许也是一种自我保护，可以暂时隔离情绪的冲击，情感的困扰，以及外界的种种评判和否定、指责。这段时间，你能尊重自己的真实感受，能够保护自己，算不上有什么错。只有照顾好自己，善待自己，才谈得上顾忌其它。 休整五年，重新走出来，需要时间适应和调整。能够向身边的人求助，开始自我觉察和反思，能够来这里表达和交流，寻求帮助，是个不错的开始和尝试。试着继续感受自己，表达自己，减少对自我贬低和自我否定；学着自我接纳，相信自己值得被爱，也会逐渐感受到别人的善意和真诚。