高粘血症如何改善?

探索有效策略:从饮食、运动到生活习惯,全面改善高粘血症

高粘血症如何改善?

补充足够的水量:饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前和就寝前,每天最好不少于2000毫升。选用能稀释血液的食物:这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的,如黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,菠萝,柠檬等。具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,。具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,芝麻,苹果,猕猴桃等。

蒲城山楂

山楂为消食化积的常用药物,性微温,酸、甘。山楂的提取物经研究证实能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,保护心肌缺血缺氧;并可强心、降血压及抗心律失常;又降血脂,抗动脉粥样硬化,其降低血清胆固醇及甘油三酯。所以还是适合高血压、高血脂的人常用的,不会损害身体,不是大热的药物,微温也是很温和的药性,虽然如此药还是药,每天适当的服用,不能大量服用,服用过多也会影响食欲。 有些人不宜多吃山楂 孕妇出现早孕反应时,酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实,孕妇是不宜多吃山楂的,因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用,有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。 专家建议,大家将山楂泡茶喝,将山楂切成片,用开水冲泡,这样山楂的酸味就会被大大地稀释了。如果觉得酸酸的茶不好喝,也可以向山楂茶中适当添加一些枸杞和冰糖,让山楂茶味道更好。但是对于血糖高的朋友,冰糖就不要加了。 除了泡茶,也可以煮粥或者是烧肉菜时,放几颗山楂。不要放大多,一般5~8颗就可以了。山楂和肉一起烧,既可以调味、消除肉的腥味,又可以将山楂的营养成分“烧”入菜里,真是一举两得。

喝山楂茶

山楂也叫山里红、红果、胭脂果,为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,质硬,果肉薄,酸甜适中,风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,因此山楂被视为“长寿食品”。 山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,山楂能够开胃促进消化,山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成,可增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌。山楂能够活血化瘀,帮助消除瘀血状态,辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生效果。 常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压,防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂果实治疗疾病,在中国已有悠久的历史。《唐本草》记:汁服用止水痢;《本草纲目》记:山楂化饮食,消肉滞等。凡脾胃虚弱,食物不消化,胸腹酸刺胀闷者,于膳后Ⅱ爵两三枚绝佳。中医认为,山楂更具有生津止渴,活【血化瘀等功能。而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。 需要注意的是,山楂味酸,加热后会变得更酸,直接食用后应立即刷牙,否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。孕妇忌食山楂以免诱发流产,脾胃虚弱者.血糖过低者以及儿童勿食山楂。山楂不能空腹吃,山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。另外市场上充斥大量染色山楂需要引起注意建议选择陈志谦山楂茶这种专业品牌规避质量问题。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃 山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经,消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。【来源】《中国药典》2010年版收载的山楂为蔷薇科植物山里红CrataeguspinnatifidaBge.var.majoFN.E.Br.或山楂CrataeguspinnatifidaBge.的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收,切片,干燥。常见饮片有净山楂、炒山楂、焦山楂。常见的非正品有南山楂、湖北山楂、广山楂、尖嘴林檎。 【性状】为圆形片,皱缩不平,直径l~2.5cm,厚0.2~0.4cm。外皮红色,具皱纹,有灰白小斑点。果肉深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核,但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残迹。气微清香,味酸、微甜。

肺气肿,血稠

冠心病,肺气肿患者要戒烟戒酒、少吃过咸、过油腻的食物,平时应用一些抗凝、活血化瘀、化痰平喘的药物,像阿司匹林、复方丹参滴丸、必嗽平、舒弗美等,再有要注意保暖、预防感冒等。血稠需要注意多饮水:饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。 您好,建议饮食注意低盐低脂高维生素饮食即可,情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.常

血稠吃什么药最好

多吃有相似阿司匹林抗凝效果的食品有番茄、红葡萄、橘子等维生素C水果和具有下降血脂水平的药物效果的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

脑淤血吃什么盐?

脑淤血吃平时我们的食用盐就好。多吃天然抗凝血剂和被动脂质食品。吃这样的食物有助于减少心肌梗塞和缺血性中风。黑木耳能抑制血小板聚集和防止血栓形成,含有吡嗪的物质如大蒜、洋葱、葱、菊花、刨花、芦笋、草莓和菠萝也有一定的抗凝血作用。番茄、红葡萄和橙子。被动脂肪食品包括螺旋藻、欧芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃、橄榄油、芝麻油等。

肾动脉栓塞能喝牛奶吗

1.按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物.如大蒜洋葱番茄韭菜芹菜海带紫菜黑木耳银耳桃仁山楂香瓜木瓜草莓柠檬葡萄菠萝鲑鱼鲭鱼沙丁鱼等对降低血粘度减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用.2保证充足的饮水:饮水不足则体内血液粘稠度会增高囤积的废物也难以排出.所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要.每日正常饮水量应达2000~2500毫升.对老年人来说更要多饮水因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点.3生活规律:生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成.其次忌饭后就睡因为饭后血液聚集于胃肠以助消化器官之血供而脑部血供相对减少同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少血流缓慢易形成血栓.因此最好饭后半小时再睡.4注意天气变化戒降烟酒. 限制脂肪摄入量;保证充足的饮水;限制精制糖和含糖类的甜食;要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

动脉栓塞能喝牛奶吗

限制脂肪摄入量;保证充足的饮水;限制精制糖和含糖类的甜食;要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。 意见建议:1.按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物.如大蒜洋葱番茄韭菜芹菜海带紫菜黑木耳银耳桃仁山楂香瓜木瓜草莓柠檬葡萄菠萝鲑鱼鲭鱼沙丁鱼等对降低血粘度减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用.2保证充足的饮水:饮水不足则体内血液粘稠度会增高囤积的废物也难以排出.所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要.每日正常饮水量应达2000~2500毫升.对老年人来说更要多饮水因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点.3生活规律:生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成.其次忌饭后就睡因为饭后血液聚集于胃肠以助消化器官之血供而脑部血供相对减少同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少血流缓慢易形成血栓.因此最好饭后半小时再睡.4注意天气变化戒降烟酒.

血稠吃什么食物好?

血稠患者要从饮食和药物一起结合治疗,这样效果会更加的好熬,饮食还可以起到预防的效果,一般要注意饮食清淡,可以少吃高脂肪高糖的食物,要吃西芹、洋葱、香菇、黑木耳等食物,还要适当的多喝水,都是可以促进细胞新生的作用,所以都是有助于血液流通的。 血稠患者平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果,如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。

血稠一直好睡咋办

建议服用养血清脑颗粒和藻酸双脂钠治疗看看。 多饮水,多吃具有稀释血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。 药物如西药藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林,中药丹参、川芎、当归、红花等。当然这些药物都须在专科医生的指导下使用。