怎么样保养腰肌筋膜炎

怎么样保养腰肌筋膜炎

1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.药物治疗：芬必得，氯唑沙宗，陈香味片一并口服。上药可以同时服用 ，副作用是对胃有刺激，患胃病可以改服壮腰健肾丸，小活络丹，舒筋活血片等。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

腰背疼痛是什么原因

您好！以上情况最常见的原因就是腰背肌筋膜炎，可以先膏药外敷、按摩、理疗等方法治疗。

隐性脊柱裂吃药

你好；这种情况一般很完全恢复的。应该平时注意休息，用 护腰保护腰椎。 情况不严重，不用特殊治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋

我腰背酸痛

您叙述的症状。一般情况下可能与脊柱疾病有关系。比如脊椎炎等。也可能与腰部肌肉劳损有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下。可以做脊椎核磁检查等。查找病因。对症治疗，局部可以热敷按摩烤电等物理治疗。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。 你好，根据你所描述的症状考虑腰肌劳损可能，慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。勿用凉水洗澡，少吃冷饮及生冷食物，多喝温热开水；注意腰腹部防寒保暖；可以用粗盐炒热用布包裹固定在腰部或行局部热敷按摩（注意别烫伤）。注意休息，避免劳累；不熬夜，睡眠充足。 分析您所述的症状，常见于腰背肌劳损，可到医院骨科确诊 治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

骨盆骨折会影响劳动能力吗

如果腰不舒服，建议加强腰背肌锻炼，避免遗留后遗症：面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

腰5隐性脊柱裂

只要没有筋膜膨出，坚持锻炼腰背肌即可，也可以口服芬必得等止痛药物 加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。也可作前俯后仰、左右侧屈、、仰卧举腿、等功，并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

腰5椎骨隐性脊柱裂

情况不严重，不用特殊治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。 有无临床症状，如无症状可以继续观察，一般不用治疗。

腰背疼痛是什么病

分析您所述的症状，常见于腰背肌劳损，可到医院骨科确诊 治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

骶1隐性脊柱裂

因为没有筋膜膨出，所以不用担心的 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

急性腰扭伤如何防治

1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服。疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。