高脂血导致肥胖怎么调理？
决明子15-20克，开水冲泡，闷5分钟后饮用。决明子降脂降压，清肝明目，缓解大便干结、视力减退。用食指指尖点按丰隆穴30-50次。用拇指、食指拿捏阳陵泉穴20次。饮食上一定要注意避免暴饮暴食，过食肥甘油腻，禁止抽烟喝酒，加强身体锻炼，控制自身体重。根据自身情况进行合理的有氧运动，比如游泳，慢跑，快步走。循序渐进的减肥减脂。
决明子怎样泡水喝】
决明子泡水喝一般需要将决明子炒至香气溢出时取出并放凉，然后放入沸水中浸泡3分钟~5分钟即可饮用。喝决明子有清肝明目的作用，通常可用于治疗眼疾，如红肿疼痛和视力模糊等。还具有一定的减肝火作用和润肠排便的作用，同时可以降低血压消除湿热并且可以调节免疫功能提高免疫力等。
决明子泡水喝功效
决明子泡水喝功效一般有明目、通便和降低血压等。 1、明目：决明子泡水喝，每天早上空腹服用，可用于治疗各种眼病，可与枸杞等药物一同使用。2、通便：炎热季节人体出汗多，失水快，容易出现大便干燥和便秘等症状。决明子泡水，主要用于治疗胃肠干热引起的便秘，有利于肠胃蠕动，促使人体通便。3、降低血压：决明子对高血压也有一定疗效，能有效抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成，对高脂血症及脂肪肝等疾病有抑制作用。 注意决明子性寒，不适宜体质虚寒患者食用，容易导致腹泻。
决明子可以吃吗
高体循环的动脉血压的病患能够吃决明子的，能够用决明子泡水喝或熬水喝。对高体循环的动脉血压病患的健康是有益出的。决明子有明目标作用，有效于治疗年老津枯的后果，可以医治排便次数减少，眼睛不好，视物清晰，都可以用决明子泡水喝的。平常饮食要多吃一些热性的食品，不要吃生冷、寒凉的食品。
决明子能吃吗？
决明子是有一定的清肝明目的功效的，是属于一个比较寒性的中药，在女性的经期来临期间暂停使用会更安全。其次如果经期有明显痛经的症状，建议可以使用玫瑰花茶来进行食疗，可以起到明显的补血养血，驱寒止痛的作用，也有助于经期淤血的排出。 决明子具有清热明目，润肠通便功效。脾胃虚寒的患者要慎用。临床上可用于保肝，便秘的治疗。月经期间要注意不要服用决明子，决明子属于寒凉性药物，会导致腹部疼痛，月经量过多的情况。具体服用时间要注意结合自身的体质而定，避免长期服用。
荞麦决明子
决明子能降压降脂、润肠通便，有一定的减肥效果。苦荞茶也能降压降脂、软化血管、润肠通便，也有一定的减肥效果。可以一起喝。但是这些都是慢调理的过程，每个人的效果都不一样，跟自身体质有关。 指导意见： 建议您根据自己的身高体重算出一个适合自己的每日膳食营养素摄入量，每天运动1小时，微微出汗的程度（中速步行、做家务、适度的运动都包括）。饮食一定少油少盐、带油的零食尽快不吃，坚持一段时间，是可以健康减肥的。 你好，决明子有润肠的作用，与苦荞茶在一起服用会引起腹泻的发生 指导意见： 对减肥可能有一定效果，可以试用，其次还应该通过饮食和运动改善肥胖，如少吃油腻大的食物，多运动等 希望我的回答对你有所帮助！
决明子怎么吃
决明子，微寒，可降体循环的动脉血压、降血脂、通便。假如体循环的动脉血压高且出现排便次数减少，应采用决明子茶。但是，它不合适伤风感冒、简单腹泻和胃痛的人。决明子茶具有明目清肝的药用价格，被办公室白领誉为“明眼八宝茶”。
怎么泡决明子
决明子是临床当中十分普遍的一味中药，具有很好的清肝明目、用于医治年轻津枯的效果，可以有用的改善因为肠燥所导致的排便次数缩小，现代研究还发现决明子具有肯定降压、降低血脂水平的药物的功能，可以有用的防止心脑血管的疾病。平常尽大概要注重油腻饮食，一定要有充分的睡觉。平常尽大概要注重油腻饮食，肯定要有充分的睡觉。平时尽量要注意清淡饮食，一定要有充足的睡眠。
决明子的作用
首先固本堂决明子茶可以起到降压的功能，关于高体循环的动脉血压病患是很有用果的，适当喝能有用下降体循环的动脉血压。别的决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等能有效清肝明目。其次还可以清热排毒，喝决明子茶能有效排毒通便。此外每日适当地服食决明子茶，能够到达减肥的效果。
决明子可以天天喝吗
决明子不可以天天喝。决明子主要用于清肝明目、润肠通便，主要适用于阳热便秘、眼睛发红、眼内红血丝等肝火症状的患者。另外由于其寒冷的性质，不适合每天饮用，尤其是脾胃虚寒和脾虚腹泻患者，如果长期服用本品，会对肝肾功能造成损害，也可能导致月经不调甚至闭经。建议患者遵医嘱用药，清淡饮食。 决明子最佳不要每天喝。虽然决明子可以起到清肝明目，用于治疗年老津枯的功能，但是假如每天喝，大概会对身体发生作用。并且决明子是微寒的药品，天天喝大概会造成寒气侵犯，对身体会有肯定的作用。
