生完孩子怎样缩阴

生完孩子怎样缩阴

缩阴的方式有活动缩阴和手术缩阴。活动缩阴能够先将臀部放在床沿后仰卧，然后双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢地向上举起，双膝伸直向下身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向肚子。

缩阴怎么办

阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。 你好，缩阴方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

缩阴有效锻炼

你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次. 立式锻炼： 站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。 缩阴手术，缩阴手术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。缩阴手术，缩阴手术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种：一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

缩阴哑铃

缩阴手术，缩阴手术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。缩阴手术，缩阴手术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种：一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。 你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼： 臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次. 立式锻炼： 站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

怎样可以缩阴

你好，臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。每天早晚各做几次，会起到缩阴的效果 你好，建议去医院做个详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗，一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效

生完小孩如何缩阴

缩阴的方式有活动缩阴和手术缩阴。活动缩阴能够先将臀部放在床沿后仰卧，然后双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢地向上举起，双膝伸直向下身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向肚子。

生完宝宝后如何缩阴

缩阴的方式有活动缩阴和手术缩阴。活动缩阴能够先将臀部放在床沿后仰卧，然后双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢地向上举起，双膝伸直向下身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向肚子。

生完孩子如何缩阴

缩阴的方式有活动缩阴和手术缩阴。活动缩阴能够先将臀部放在床沿后仰卧，然后双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢地向上举起，双膝伸直向下身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向肚子。

生完孩子怎么缩阴

缩阴的方式有活动缩阴和手术缩阴。活动缩阴能够先将臀部放在床沿后仰卧，然后双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢地向上举起，双膝伸直向下身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向肚子。