吃豌豆的好处和禁忌
黑豆有补虚养血之功，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
潮热饮食指南
可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时，也可服中成药，有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归，也有养血补血及润肠的功效。 水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。
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在中医的视角以为，黑豆不仅可以按时补充肾脏，因此且据有黑发，明目标功能，黑豆汤中所含的营养价格十分高，特殊是蛋白质，对身体会有肯定的帮助，因此且黑豆泡脚可以美容养颜，有益水消肿的功能。
这个季节好多豌豆啊，多吃豌豆对人体是否
白领春天适合吃豌豆，护眼效果好。李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物。中医认为，豌豆味甘，性平，无毒，清煮吃，治消渴，除去呕吐。可益中平气，养颜健身。另外豌豆中还含有丰富维生素A，具有护眼的功效，非常适合白领在春季食用。 豌豆性平味甘，入脾、胃经。有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素A，有护眼之食疗功效；另外，其维生素C的含量比干豆要高得多。春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维，是低脂高营养的好食品。
黑豆排骨汤
1、 黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜;2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨; 3、 砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。 补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。黑豆50克，排骨200克。做法：1.黑豆最好提前用清水泡一夜;2.排骨洗净切块;3.凉水将排骨下锅，大火煮开;4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
黑豆上火吗？
黑豆也叫乌豆。是一味非常有滋补功效的药食两用的中药。味甘，咸，性寒，归入肾经和脾经。具有清热解毒，健脾利湿，补肾益阴的功效。往往应用治疗脚气浮肿，脾虚水肿，小儿盗汗，自汗，肾虚耳聋，夜间遗尿等症状。因为黑豆营养极为丰富，含有丰富的蛋白，维生素，微量元素等营养成分，能增强机体的免疫力，延缓衰老，美容养颜。同时黑豆里含铁量比较高，也具有一定的补血的作用。食疗养生时，往往把黑豆和花生，黑芝麻，黄豆，薏仁等一起打成豆浆饮用。但黑豆性寒，体质寒的人群不宜食用。
原发性痛经怎么缓解？
乌豆双红汤用料： 乌豆（黑豆）50-100克，红花5克，红糖30-50克。 制作： 将前沿2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。 功效： 滋补肝肾，活血行经，美容乌发。适用于血虚气滞型闭经。
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在中医的角度认为，黑豆不仅能够补充肾脏，而且据有黑发，明目的功效，黑豆汤中所含的营养价值非常高，特别是蛋白质，对身体会有一定的帮助，而且黑豆泡脚能够美容养颜，有利水消肿的功效。
怎样去黑豆嘌呤
去黑豆嘌呤只要不是每天都在吃，适量是可以有效的去除的，黑豆主要有清热解毒，活血补肾，抗衰老的作用。在中医上认为，肾是先天之根，其华在发。患者是可以用盐腌煮黑豆来治疗白发。黑豆富含丰富的蛋白质、多种的矿物质，如钙、铁、磷、酶等，富含维生素E和B族维生素、不饱和脂肪酸、黑色素、卵磷脂、膳食纤维、滋阴补肾、黑发。
黑茶的功效与作用能长期服吗
具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功能，被视为滋补圣品。对因肝肾精血缺少激发的眩晕、白发、过分的脱落、腰膝酸软、肠燥排便次数缩小等有较好的食疗保健后果;对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养后果;有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用。
