维生素缺乏饮食指南
意见建议：你好 根据你的描述建议含有丰富维生素B2的食品有：七腮鳗,牛肝,鸡肝,香菇,小麦胚芽,鸡蛋,奶酪等. 注意饮食,吃清淡易消化的饮食,不要吃刺激性强太油腻的食物
孕妇能吃鸡肝吗？
你好，孕妇吃肝肯定是可以的，因为这个鸡肝中含有丰富的蛋白质，维生素以及一般微量元素的，还有就是这个鸡肝中还具有丰富的铁质，是补血的食物。也具有大量的胆固醇，不管是任何人不宜吃太多的。平时饮食均衡，可以吃新鲜水果蔬菜之类。 你好，对于怀孕期间也是可以吃鸡肝的，鸡肝的营养价值比较高，适合胎儿的发育有好处，含铁也比较高，可以补血，含胆固醇，不能吃太多适量就可以。怀孕期间可通过合理进补和科学饮食的，达到身体的最佳状态。
熟鸡肝里面的黑条状是什么
熟鸡肝里面的黑条状应该是淤血，切下来扔掉就可以了。鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏，肝脏是重要的器官。鸡肝中含有维生素C和微量元素硒，可以提高人体的免疫力。还含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养。鸡肝中含有大量的维生素A，可以增强肝脏功能，有明目的效果。鸡肝的营养丰富，具有保健补血等功效。
女人吃鸡肝的好处和坏处
女人吃鸡肝的好处一般有补益、改善贫血等，一般引起中毒、胆固醇升高等坏处。 1、好处：鸡肝属于动物内脏，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质。适当食用鸡肝，可以补充人体所需的营养，维持身体的正常功能。鸡肝中铁的含量较高，铁是促进血红蛋白生成的主要成分。因此女人适量食用鸡肝可以补充铁质，促进血红蛋白的生成，有助于改善贫血。2、坏处：鸡肝中维生素A含量高，如果长期大量食用鸡肝，可能会摄入过多的维生素A，由于维生素A代谢不能及时，导致积累性中毒，如恶心、呕吐、头晕和头痛等。鸡肝胆固醇含量较高，如果吃太多，胆固醇会异常升高。 平时要注意饮食的多样化，多吃清淡食物，多吃清淡食物，保持健康。
怎样补维生素d？
维生素d对于维持骨骼健康是十分必要的。一旦缺乏，容易引来佝偻病及软骨病。具体可以通过以下方法补充。您可以多晒晒阳光，多吃吃吃鱼肝油，多喝喝橙汁和营养强化奶，多吃多吃鸡蛋牛肝，蘑菇里面也含有丰富的维生素D，此外还可以口服一些含有维生素D的药物。 生活中很多食物都可以补充维生素D，例如多吃含脂肪的鱼类，蘑菇、牛奶、橙汁、鸡蛋中的鸡蛋黄、花生，牛肝。都能补充维生素D，如果想要更加快速，你还可以口服鱼肝油。同时在日常生活中晒太阳，保证每天半个小时的日光照射也可以补充维生素D。
前庭神经炎吃什么水果？
前庭神经炎病人在用药治疗期间也可通过饮食进行辅助治疗，但是饮食只能作为辅助治疗的效果，病人还是要做到按时按量的服用药物。饮食可以吃鸡肝，鸡肝含有丰富的维生素b1，维生素b1具有营养神经的作用，对于神经炎的患者有促进恢复的作用，每天一百至二百克鸡肝为宜。 有病的人在出现前庭神经炎问题后，建议有病的人可以多吃一些维生素丰富的食物，粗纤维丰富的食物和蛋白质比较丰富的食物，这些食物都对有病的人的炎症症状起到一定的促进恢复作用，并且保证生病之后的饮食清淡。
怎么样补充维生素b1？
缺乏维生素b1会引发脚气病，可以吃含有丰富维生素b1的食物，如小麦胚芽，猪腿肉，花生，黑米，鸡肝等。因为维生素b1在人体内无法储存，所以要每天都吃些含维生素，b1相当的多的食物来补充，尤其是抽烟喝酒，爱吃砂糖的人群，更要补充维生素b1。维生素b1是不能在体内储存的，所以每天都应该补充。
巨细胞病毒感染能治好吗？能根治吗
可能跟病毒性感染有关。建议到医院检查一下，注意饮食,吃清淡易消化的饮食,不要吃刺激性强太油腻的食物,祝你健康。
维生素b1最多的食物
你好，维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中，目前已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，又称抗脚气病维生素。维生素B1易溶于水，在食物清洗过程中可随水大量流失，经加热后菜中B1主要存在于汤中。如菜类加工过细、烹调不当或制成罐头食品，维生素会大量丢失或破坏。维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏，而在酸性溶液中则对热稳定。希望对你有帮助，祝你身体健康。 含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补。
