去年我才生产了一个小宝宝，生产完小宝宝以后总会出现腰酸的
女性阴道松弛的治疗方法是到康复中心做盆底肌恢复锻炼，也可以适当的到户外锻炼身体，做有氧运动，或者是做憋尿的动作，来使阴道周围肌肉出现张力，治疗期间要保持一个良好的心态，情绪上不要太大的波动，避免生气，避免着急，阴道松弛主要是年龄增长导致的。 女性阴道松弛可以到妇产科做一个全面性的检查，确诊病情以后，口服一些药物来治疗，有可能是盆腔内的器官脱垂导致的，平时要注意休息，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
50岁需要做盆底肌修复吗
大多数女性生完孩子以后，尤其是顺产的，就会出现盆底肌松弛的问题，如果盆底肌一旦松弛，就会出现一些妇科问题，例如子宫脱垂，尿失禁等，可以在生产身体恢复后进行体育锻炼，多做仰卧起坐，每天20-30分钟，还有縮肛运动，每天2-3次，每次200下。建议早期治疗。
阴道松弛怎样治疗？
一般阴道松弛的情况下应该积极做提纲运动等改善的，建议看分泌物的变化，长时间对性生活影响大。所以坚持锻炼一段时间会比较好，这段时间内注意观察分泌物的变化，如果效果不明显的情况下也可以做微创手术的，但是休息后需要推迟一段时间才可以同房。 如果女性阴道里面能容纳2指是比较合适、正常的状态，如果可以容纳3-4指，应该是阴道松弛的状态。对于阴道松弛，很多女性并没有太明显的症状，也有些女性可能会觉得对性生活不满意，或者比较容易出现阴道感染。因为阴道松弛后跟外界的交流、沟通机会更多。
没生过孩子阴道松弛怎么办
没有生过孩子的妇女阴道松弛，需要锻炼盆底肌肉来恢复盆底肌肉的弹性，改善阴道肌肉松弛的症状。建议坚持每天做更多的肛门提升运动，这将有助于锻炼盆底肌肉，恢复盆底肌肉和韧带的弹性。同时，需要坚持每天进行体育锻炼以增强患者体质。在饮食方面，通常需要注意均衡饮食，增加营养。
老公经常说进去都没有感觉了，两年前我生了小孩，是顺产的
你好，根据你的描述，阴道松弛是女性阴道顺产以后比较常见的并发症，会导致性生活质量下降，而且容易感染妇科炎症。建议每天有意识的收缩和放松阴部肌肉，也可以选择中间断尿的方法来锻炼阴部肌肉，如果没有什么好效果的话，建议到正规医院进行阴道紧缩术。术后一个月内禁止同房。 一般都是由于生孩子后引起的。阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着岁数的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性。可以加强骨盆肌肉锻炼，改善阴道松弛状态。
女性怎样缩阴
假如是这个现象，是能够起到阴道紧绷的形态，假如出现阴道松弛，通常和多次生产大概是多次性生活是有肯定关系的，若是生产后导致的阴道松弛，能够到医院门诊做一个盆底恢复医治。在医治时期是须要避开月经期，通常月经清洁后三天是可以到医院门诊做治疗的。
成亲两年了，一年前九月份顺产一子，不了解是因为啥子
你好，引起阴道松弛原因有，1、妊娠和分娩，2.随着年龄增长，女性体内雌激素水平下降，使得肌肉，筋膜，韧带及相关支持结构发生退行形变，3、身体有长期慢性疾病，体质比较弱的人，肌肉，筋膜，韧带等结构比较松弛，加重了阴道松弛。祝你幸福生活，身体健康。 生过孩子的女性阴道松弛，建议抓紧时间去正规的医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗。通常是没有什么药物可以治疗的。通常的阴道松弛不用治疗，可以做操，每日两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加。
主要症状:同房时有打屁一样的声音，而且感觉里面什么都没有
你好，很高兴为你解答问题。出现阴道排气的症状，还是跟阴道壁松弛等，有一定的关系的。你的这种情况，没有很好的药物彻底治疗的，建议最好到正规的盆地肌肉恢复中心做专业性的诊断和治疗的，建议平时多做收缩肛门的动作，有一定治疗作用的。 造成女性阴道松弛的因素，多见于生产过度或者是性生活时间长。建议平时应该注意性生活的卫生，可以通过缩肛运动来改善阴道的松弛。最好注意一些，上医院检查一下，及时进行治疗，同时注意卫生，性生活前后及时清洗观察。
我好友在分娩生孩子后，阴道松弛比较宽了，和丈夫同房，
您好，孕期由于激素水平影响，肌肉和韧带松弛胎儿经过产道盆腔筋膜、肌肉和韧带可能因过度牵拉导致阴道松弛。建议您每天做做缩肛运动，坚持下去会有效果的。现在好多医院都有盆底康复中心，您可以去检查治疗。平时注意休息，保持外阴清洁干燥。
缩阴球有用吗
阴道松弛用缩阴球是没用的，通常女性阴道松弛大部分是因为生产后造成的，阴道松弛与产后体质变化有间接关系。注重常做提肛锻炼，会有帮助的。
