红花生黑米粥的功效与作用
红豆、黑豆、黑米、红枣、花生等都是良好的药用和健康食物。红枣和胃、健脾、益气补血、是脾胃之气的良药。红豆可以促进心脏血管活化，有补血，促进体内的血液循环强化体力，加强抵抗力的效果，还有促进乳汁排泄的功能。黑豆、黑米有益气活血、利水养肾、健脾、暖肝等功能。
乌梅和红枣泡水的功效与作用
乌梅和红枣泡水一般有生津止渴、健脾益气等功效和作用。乌梅红枣水一般能生津止渴、健脾益气、敛阴止汗等，可以改善气虚血虚出汗的人。从营养角度来看乌梅红枣水富含果酸、纤维素、钙离子、铁离子和维生素C，能有效促进肠道蠕动，改善便秘。还可以加速体内废物排出，增强骨骼强度、美白皮肤、改善失眠等症状。
黑豆黑米豆浆的功效
黄豆黑豆黑芝麻配合制作因此成的豆浆，营养价格比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素之外，还会够起到补铁、补血的功能，能够加强人体的免疫力。
痰湿体质可以吃红枣吗?
痰湿体质不能吃红枣。痰湿偏盛者，常表现为舌苔厚腻、口甜或者口中发腻、食欲不振，常常有胃胀感，严重者会出现头晕、恶心、呕吐、面部浮肿等症状。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能，但是红枣滋腻，容易助湿，从而使得痰湿停留在体内难以消除，加重上述不适。痰湿体质者，更适合吃薏仁、红豆、山药等健脾利湿的食物。
纤维腺瘤吃什么好一点？
纤维腺瘤的话是不怎么影响到人体的肠胃系统的，所以吃的话一般没有什么忌口的。不过还是建议多吃些补血益气的食物比如红枣，红豆，黑豆等。也可以吃些富含蛋白质较高的肉类，蛋类，奶类，也可多吃一些新鲜水果和蔬菜，忌食寒凉、辛辣刺激性大的食物。
黑米怎么煮容易烂
黑豆没煮烂没关系，只需黑豆熟了便可以吃，虽然口感不太好。提议除了喝黑米粥，可以多吃新鲜水果菌类，多喝水，推拿肚子，促进排便。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，因此这些微量元素对延缓人体衰老、下降血黏稠度等十分关键。提议除了喝黑米粥，可以多吃新鲜水果菌类，多喝水，推拿肚子，促进排便。很多女性朋友有血虚，因此补血的食品通常性温，所以很多人不太敢吃。建议除了喝黑米粥，可以多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，按摩腹部，促进排便。
黑米薏米粥的功效和作用
芝麻黑豆黑米薏米的功能有好多，有滋补肾精的功能，薏米有去湿的效果，在滋补肾精的同时，能够排出体内多余的湿气，具有肯定清湿热的功效，不过如果想长时候食用，最佳去掉黑豆，用黑米和黑芝麻便可，由于长时候食用黑豆，简单造成大便干结，后期可适用，但到后期尽可能去掉。
黑米的功效
黑米有益气补血、健脾暖胃、滋补肝肾、止喘的功效。黑米是药食同源的食品，食用可补药可治。对于头昏、白斑贫血、腰膝酸软、耳聋耳鸣等症有一定的防治作用。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素b、钾、钙、磷、镁、铁、锌等微量元素。常食能清除体内自由基，改善缺铁性贫血，调节免疫系统功能，抗菌、降压、抑制癌细胞生长。
黑豆的功效
炒熟的黑豆的功能，常人们接触到的豆类种类许多，大豆是比较普遍的，别的，黑豆也是很受欢迎的食品，它的营养十分丰富，特殊是富含维生素A，除了含有大量的叶酸外，吃黑豆还具有促进生殖的效果。补血利尿，也有解毒的效果，更加有很好的滋补作用。
化疗后吃什么补血快效果好
化疗后补血要多吃阿胶，黑芝麻，大枣，苹果，花生，黑米，黑豆，植物肝脏，还会够多吃一些高蛋白食品，高热量食品来选择及时补充血虚。
