睡眠浅，易惊醒，难入睡，没有睡意，症状
你好，根据你的描述，你的这种情况与你的精神心理社会因素密切相关。建议你建立健康的生活方式，远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不能参加刺激大脑皮层的活动，如打牌，打麻将，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡，睡前不要抽烟，不饮浓茶咖啡等，如果条件许可，睡前可以泡澡。 应该是白天想太多了，导致的睡眠差，如果觉得很难受可以建议服用助眠药物 你好，根据你的年龄性别临床表现，和发病的时间:中医一般认为心血不足，脾气虚.和思滤过度是有关系的。可口服中成药，归脾丸和刺五加片。还可以去看中医，结合具体的临床表现，服中药调理。 你好，你的情况是有神经衰弱的情况的，可以用安神补脑液和五味子片来进行治疗的
白天，晚上没睡意，心胡乱想，右侧头痛
您好，按您目前的症状表现分析与心胡乱想有关系的，建议放松心情，避免想太多事情，可以服用安神补脑液。 可能有些事情扰乱了正常的生活规律，造成心烦难眠。建议心病还要心来医，正确对待。
清晨早醒且不能再度入睡
您好，清晨的时候比较早会清醒，而且不能再度入睡，一般情况下正常成年有六个小时左右的睡眠时间就够了。，根据你的描述，你可以让你的睡眠形成一个规律性，早起的话也可以进行适量运动，中午再睡一会儿，这样的话把你的睡眠结合在一起会比较好一些。谢谢
更年期综合症怎么冶
目前看是中年女性，失眠有可能是跟过度劳累，压力大，或者有什么心事导致的神经衰弱。建议平时不要太劳累，保持良好的心情，睡前可以用温水泡脚，口服安神补脑液调理，如果有什么心事的话，可以说出来，问题解决了有可能睡眠减轻。目前失眠考虑是跟更年期没有多大关系的。
五心烦热是怎么回事？
首先五心烦热的话，还是能够保证室内通风，还有在晚上入睡前，可以使用热水进行泡脚，并且长时间出现五星烦热的话，是能够去中医院进行中医调理的，自己也不要太过于担心这样的放松，希望我的回答对你有所帮助，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助调整睡眠的，同时要注意多进行运动，养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟。
失眠不能入睡
睡眠深度没办法入睡能够首先能够采用一些简单的方式，例如喝一些用温水冲的醋水，喝下后躺在床上静心闭目，就有助眠的效果。假如是由于睡前由于发怒因此没办法入睡，可以适当的喝一些糖水，中医上讲糖水能够有益于睡觉。平常宜食油腻因此富有营养的食品，睡前不宜过饱进食、忌辛辣刺激食品及烟和过量喝酒。平常宜食油腻而富有营养的食物，睡前不宜过饱进食、忌辛辣刺激食物及烟和过量喝酒。
入睡困难怎么治
这种情况属于是睡眠浅，失眠，常见的原因是压力过大，脾虚，思虑多等引起的。建议你晚上睡觉之前口服安神养脑液进行调理，不宜吃刺激性的食物，使用酸枣仁泡水喝，有利于改善睡眠，不宜吃过于辛辣和生冷刺激性的食物，喝点纯牛奶也可以告诉睡眠。
三七益康胶囊
"神经衰弱是属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。目前认为精神因素是造成神经衰弱的主要原因。 该病的治疗主要以心理疗法为主，辅以药物治疗和其他物理治疗。药物治疗天麻素注射液有较好的作用！针对睡眠目前有镇痛安眠垫，效果因人而异，总体来讲还不错。但是关键还是要进行正规的治疗！你试试三七益康胶囊,这个产品对于此种病况效果很好,我以前就是睡眠特别差,很难进入深睡眠状态,但服用后有明显改善." "你好！可以试试复方酸枣仁胶囊。同时晚上睡觉前不要做剧烈运动，不要看刺激性的节目或书籍。睡前可喝杯牛奶，可用热水加白醋泡泡脚，这些都有助于睡眠。你的情况主要还是要综合的调理，可能有内分泌的异常。 一般来说 像你这样的情况，建议你要查一下相关的激素，可能有异常的情况，平时要注意避免劳累，注意情绪的调节放松，多户外活动锻炼，睡前要放松，平时要注意加强营养，避免贫血。祝健康！"
浅眠者睡眠禁忌推荐
当入睡困难时，尽量远离床榻。最好到卧室外活动，可以到客厅看电视，可以到书房看书，也可以到室外散步。总之，离开床越远越好。直到感觉困倦不堪、睡意十足时，再回到床上，此时往往能一沾枕头就睡着。相反，在床上看书、看电视、听广播、聊天、上网等活动都是对该条件反射的破坏，可以造成失眠。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 你的情况是神经衰弱的表现， 建议你增加强体质，改善饮食，适当的运动和 锻炼，以及服用健脑口服液，维生素Ｂ１ 谷维素，刺五加等药物， 指导意见：你的情况是可以逐步改善和康复的， 可以说科学饮食 适当的运动和锻炼， 配合以上药物治疗 你的情况 才能逐步康复
少年入睡困难怎么
现代很多人的睡眠状况不好,不要说老年人睡眠质量下降了,很多中年人,甚至包括年轻人,也出现了睡眠问题.睡眠问题主要症状表现为不易入睡,或睡中多梦,易醒,醒后难以入睡,心悸气短,疲劳乏力,舌淡苔白等. 张教授用以下五种简单易行的方法治疗睡眠问题. 方法1：生晒参10克,龙眼肉10克,酸枣仁10克,用水煎分早中晚服用. 方法2：生晒参5克,五味子5克,酸枣仁5克,大枣10枚,用水煎后代替喝茶饮用. 方法3：灵芝15克,西洋参3克,用水煎后代替喝茶饮用. 方法4：莲子20克,龙眼肉10克,五味子5克,酸枣仁5克打碎,大枣10枚,大米100克,同煮成粥服用. 方法5：刺五加薄片5克—10克,开水浸泡后代替喝茶引用,或服用刺五加浸膏片等. 您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较好。
