以下是对所给内容的不超过200字中文总结： 跟腱粘连或断裂会导致小腿后方肿胀、疼痛和活动受限。建议抬高患肢休息，避免剧烈运动，并进行局部热敷治疗。在医师指导下，可以口服对乙酰氨基酚或者局部涂抹扶他林。 跟腱断裂的恢复时间较长，需要1-2个月以上。首先完善局部的磁共振检查，以确定断裂范围和程度。如果断裂范围小，可以进行保守治疗，如石膏固定4-6周。如果断裂范围大，则需要手术修复，并辅助石膏固定4-6周。 康复期间，建议避免剧烈运动、跑、跳、长距离行走，以帮助撕裂的跟腱修复。彻底恢复后，也应避免爆发性运动，如跑、跳等，以防止再次撕裂或断裂。 在康复过程中，可以进行功能锻炼，如深蹲、提重等动作，并通过补充钙质等营养元素来改善症状。
跟腱粘连什么感觉？
你好根据问题描述以及症状体征。你的情况主要考虑软组织损伤。跟腱粘连导致的。首先建议你抬高患肢休息。避免剧烈运动。局部热敷。在医师指导下，口服对乙酰氨基酚或者局部涂抹扶他林。症状好转后，可以适当的进行功能锻炼。功能锻炼的方法可以参考，运动医学部落里面的锻炼方法。
跟腱撕裂如何治疗？
跟腱撕裂的恢复时间需要1、2个月以上。首先完善局部的磁共振，判断跟腱撕裂的范围和程度。如果是跟腱撕裂的范围比较小，可以局部行石膏固定保守治疗，石膏固定的时间大概是4-6周。如果跟腱撕裂的范围比较大，已经基本属于断裂，需要考虑手术修复，手术之后也是需要辅助石膏固定4-6周。同时，可以使用活血化瘀的药物，例如肿痛气雾剂局部喷雾。口服活血化瘀的药物，例如骨康胶囊等，有助于局部修复。暂时避免剧烈的运动、跑、跳、长距离行走，有助于撕裂的跟腱修复。彻底恢复以后需要避免爆发性运动，例如跑、跳等，防止跟腱再次撕裂甚至断裂。 表现为行走困难及推进无力。查体最初表现为跟腱后方凹陷。随着软组织逐渐肿胀，这些体征常会被掩盖。常沿踝关节后方出现瘀斑和肿胀。最为简单可靠的检查方法，是通过挤压小腿后方肌肉来判断腓肠肌-比目鱼肌复合体的连续性。在俯卧位时挤压患者小腿后方肌肉，如果不能使足部出现可对抗重力的跖屈，就可以确诊为跟腱断裂。还可出现“足过度背伸征”，这需要与健侧足的背伸角度相对比。但是急性损伤后这一征象常由于患者疼痛拒动而难以引出。除非受伤后的时间足够长，疼痛不那么明显时才能发现。
跟腱术后系列问题
你好，局部应该为炎性充血，建议适当减少活动量，局部热敷，可以用敏感抗生素控制感染。
跟腱拉长的最快方法
病情分析：想要拉伸跟腱，一般建议患者通过深蹲、提重等动作进行锻炼，在进行体育锻炼的同时可以通过补充钙质等营养元素来改善症状。
跟腱长度一般多少？
跟键之类的东西和身高一样，是遗传和天生的，很难靠后天长长的。但经常锻炼会让小腿肌肉的肌肉纤维变得紧密、结实，肌肉会拉抻着跟腱，因而把跟腱拉长。一般普通人才15CM左右。跟腱和肌肉都需要锻炼，多跳，多摸高！建议多运动，好好休息，祝您早日康复。 。
跟腱断裂，可以进行房事吗?
这种情况建议可以适当性生活，注意避免损伤患肢，不要剧烈频繁
我的左脚跟腱被鱼缸嘠断，致使部分跟腱断
你好，可以在医生指导下每日早中晚各锻炼20分钟脚踝背屈运动，注意下局部保暖。
颈椎间盘突出症怎么引起的
依据您的描述，那么跟腱延长手术后须要选择石膏外固定，假如不出现传染或粘连，通常术后三个月完整恢复正常。提议：患肢抬高休息，跰甲和踝关节适当功能运动，防止部分粘连，避免受凉，定期复查。不吃辛辣食品，不喝酒，不抽烟的人。希望对你有所帮助。
跟腱断裂康复训练方法
积极锻炼，局部按摩热敷。必要时需要二次手术，做肌腱粘连松解术 祝心情快乐
跟腱运动后疼痛
你好，根据你的描述你的这种情况确实是跟腱炎。建议你注意休息，保暖，外敷活血止疼膏进行治疗。
