如何坐月子

如何坐月子

产妇产后护理1,注意劳逸适当.分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后非常疲惫.因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动.这样可促进恶露的排除,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大,小便通畅.整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息,不可从事体力劳动.也不要因害怕阴部疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利.产妇产后护理2,注意饮食的营养,避免营养过剩.这是产妇身体复原的重要条件,多吃些汤汤水水的食物,要注意蔬菜,肉类和水果的合理搭配,同时不要忽略了补充足够的奶制品呦!产妇产后护理3,保护乳房.产后要让宝宝早吸吮,促进早分泌乳汁,多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩.还要选择正确的喂奶姿势,防止乳头疾病的发生.根据婴儿需要按需哺乳,每次喂奶后应将乳汁排空；每日至少用温水洗浴乳房两次,有利于乳房的清洁卫生,增加悬韧带的弹性,防止乳房下垂. 产妇产后护理，产妇在术后12小时,可以喝一点开水,刺激肠子蠕动,等到排气后,才可进食;刚开始进食的时候,应选择流质食物,然后由软质食物,固体食物渐进.术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气.避免油腻的食物.避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深. 产妇产后护理避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物.一周后可开始摄取鱼,鲜奶,鸡精,肉类高蛋白质食物,帮助组织修复.产妇产后护理传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果,蔬菜,以促肠道蠕动,预防便秘.产妇产后护理发酵食物不要吃,以免胀气.因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血.生冷类食物(大白菜,白萝卜,西瓜,水梨……)禁食40天.

产后护理师要学多久？

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。产后护理师就是我们通常说的月嫂，现在有分护理产妇的和护理新生儿的。两个的分工不一样，一个是护理产妇的，包括产妇的饮食、起居及伤口等方面的护理。护理婴儿的主要是给婴儿喂奶（到喂奶时间会抱去给妈妈喂）、洗澡、婴儿护理等事项。有一些地方还是产妇、孩子一起护理的。祝你身体健康，生活愉快 产后护理师就是我们通常说的月嫂，现在有分护理产妇的和护理新生儿的。两个的分工不一样，一个是护理产妇的，包括产妇的饮食、起居及伤口等方面的护理。护理婴儿的主要是给婴儿喂奶（到喂奶时间会抱去给妈妈喂）、洗澡、婴儿护理等事项。有一些地方还是产妇、孩子一起护理的。

产后抑郁对产妇的影响

产后抑郁通常对产妇有影响。产后抑郁患者会有不同程度的痛苦状态出现，会有食欲差、营养不良问题的可能。产妇可能会因为产后抑郁而采取极端的行为，过度紧张、恐惧、压抑等，可能会导致产妇伤害自己以及宝宝。产后抑郁的产妇，需要多进行沟通，进行心理疏导，从而缓解情绪，注意保持充足睡眠。 女性产后半个月的时候，得了典型的抑郁发作，肯定要按时选择调养。提议产妇平常不要有太大情绪负担，要保护充分的睡觉时候，然后也要多和家人朋友沟通，也可以经过活动的方法疏解心情。

晚期产后出血

晚期产后出血？产后24小时内是子宫复原的关键时期,对预防晚期产后出血及其重要。尤其要注意观察产后2小时内产妇的一般情况，生命体征、宫缩和阴道流血情况。鼓励产妇及时排空膀胱，不能及时排空者应予以导尿。母婴同室，让产妇在产后30分钟内和婴儿皮肤接触，进行早吸吮，可刺激子宫收缩，减少阴道流血。同时，对产妇做进一步的相关检查，例如B超，检查宫内情况。

产后出血如何抢救

如果产妇出现了出血的情况，首先需要及时的补充产妇的血容量，而且还应该密切监测产妇的血压脉搏。需要保持产妇的呼吸通畅及时的为产妇供养，部分产妇还可能会出现大出血的情况，导致休克，需要及时的采取保暖、吸氧等措施。

坐月子注意事

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好,休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水.“月子”里和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足. 2.尽早下床活动 一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹.也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形. 产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子,扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂. 3.特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥. 产后由于出汗多,要经常洗头,洗脚,勤换内衣裤,保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染. 产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病.过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙.产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动.每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口. 居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低.过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑. 4.尽早喂宝宝母乳 分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩,复原.哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头,乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染. 5.合理安排产后性生活 恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活.如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果. 恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视. 6.按时产后检查 产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况.万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗. 7.不要吹风,受凉 如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇.产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子.产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象. 你好!子宫完全恢复至未孕的状态需要产后4-6周的时间,所以产褥期坐太久或站立太久,容易导致子宫脱垂,你可以在床上于早晨和睡前进行产后健身操,如行胸膝卧位,抬腿,仰卧起坐,缩肛运动,及产后瑜伽,每个动作可坚持15分钟左右,以利于恢复骨盆底肌肉和韧带的恢复.睡觉的时候尽量俯卧位,和侧卧轮替,不要总仰卧位,避免子宫形成后位,因为后位子宫以后总会腰酸和下腹坠胀.产褥期过后,可以到医院复查B超,看一下子宫恢复情况.如果很好,可以去健身店健身,但是动作幅度不要太大,运动量适度,就不会影响子宫了.

产后冒虚汗怎么办？

产妇在产后出现冒虚汗这种情况在临床上是属于比较常见的，产妇出现这种情况也是因为产后气虚所导致的，如果有这种情况并且比较严重的话，可以通过中药内调的方式来进行调解。产妇在产后的体温相比于其他人都会略高，所以在产后室内温度一定要保持在26~28度之间，同时产妇也应当补充好水分和盐分，还要保持皮肤的清洁和干燥。产妇产后伤口只要愈合了，可以进行一些适度的运动，这样才有助于身材的恢复。

产后护理乳房

你好！胀奶 产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃(但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房)。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。 你好！乳房与乳头 由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。 你好！乳房护理 对于乳房护理，这个就有的说了。下面详细介绍一下吧！ 产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。 此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁)。如果您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。 你好！产妇护理知识包括哪些 生活护理 首先是对自我的保健、身体恢复、起居等方面的护理。生活护理包括的面很广，通俗的说法就是，打理自己的生活起居。 你好！什么是产妇护理 产妇护理是对产妇产后的体质、体型等的日常恢复的生活护理。更多是对产妇坐月子期间，体质恢复时期的护理。 产妇产后各个方面都很虚弱，这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理的事很多，范围也很广。比如：生活护理、乳房护理、产妇食谱、心理指导等等。但是这么多的不同也是有共同相似的地方的。这就需要产妇们掌握基本的护理常识。

产后抑郁症原因

产后抑郁症可能是由于产妇产后内分泌变化，再加上身体不适和心绪不宁，以及呵护不当造成产妇出现抑郁的现象。一些产妇可能有精神疾病家族史，这会增加产后抑郁症的发病率。在分娩过程中，由于疼痛、难产、返程时间长等原因，可能会导致生理和心理刺激。建议做好孕妇护理工作，经常和产妇沟通，帮助产妇照顾孩子，改善产妇生活质量和心理状态，让产妇放松心情。

产后四肢疼痛怎么回事？

患者出现这种情况,有可能是产后气血亏损。出现这种情况,建议产妇咨询一下中医,请中医生根据产妇的具体情况,选择合理的中药进行调理。生完孩子以后,产妇注意要多休息,不要熬夜,也要保持充足的睡眠。产妇在饮食上注意多吃一些营养丰富的食物,不要吃生冷寒凉的食物。