以下是对文本内容的不超过200字中文总结： 如果你感到心理疾病问题太多，胡思乱想、害怕等，可以尝试转移自己的注意力，忙碌一些，充实自己。制定计划，按照计划去做事，多找点事做，让自己有所依靠。如果你无法自助，建议看心理医生，接受治疗和支持。 如果你怀疑自己得了疑病症，可以尝试远离网络，忙碌起来。当你忙碌起来之后，你会发现自己好多了！如果你觉得是压力成瘾症，可以分析自己的情绪特点和规律，调节心理，并转移注意力，建立自信心，添加社交机会。 暴饮暴食可以通过掌握行为，坚定自信心，增强体育锻炼，充实自己来控制。如果你有恋物癖，可以加强自己的控制力，每当有这种念头的时候，就转移注意力，做一些积极向上的事情。脑外伤通常需要时间慢慢消失，不要在意，忙碌转移就好。 精神分裂症可以通过生活充实丰富，从而转移自己注意力，减少假想的可能性来缓解。如果你无法自助，建议看心理医生，接受治疗和支持。
心理疾病问题
想的太多了 你多转移自己 忙碌一些 充实自己 慢慢调节试试
自己有心理事憋得，太久了感觉自己心太乱
不知道你所说的不良习惯指的是什么，平时可以制定一个计划，按照计划去做事，多找点事做充实自己，不要让自己空闲的时间太多。
心理障碍，总是胡思乱想，害怕等
你生活上多忙碌充实起来试试 就是多忙碌 转移自己 和人多聊天 不要压抑苦闷 真的一直无能为力 自己无法帮自己 那就看下心理医生 不知這樣的情形持續多久了？胡思亂想的內容，以及感覺害怕的，具體會是什麽呢？可以去醫院心理科就診，看是否需要一段時間的藥物和心理治療，幫助你改善精神狀態，緩解焦慮和恐懼情緒。此外，適當的戶外活動，尋求家人和朋友的情感支持與撫慰；試著排解自己的情緒，也很重要。
怀疑自己得了疑病症
你好： 你过于焦虑了，所有有了疑病的倾向，而且你越查资料越害怕，越害怕越相查。 此时你最好的办法是不理会自己内心想的东西，也不去查电脑，最简单的办法就是远离网络，让自己忙碌起来，当你忙碌起来之后，你会发现自己好多了！
怎么断定是压力成瘾症
您能够好好的多分析您情绪的特点和规律，假如你觉得的确是自己太敏感，多是情绪因素导致的，那每次你怀疑病大概什么不舒适，都要提示自己，想法不是真出现的，调节杞人忧天的心理，并转移自己注重力，忙碌一些，建立自自信心，添加社交机会，慢慢来好起来。
什么程度才算暴饮暴食呢
要掌握暴饮暴食的行为，首先应该坚定自信心，常给自己积极的情绪表示，表示自己能做到。别的，平常能够多做一些自己感兴趣的事情，增强体育锻炼，尽大概充实自己。
恋物癖的本质
既然你明白了自己这样做事不妥的，那就要加强自己的控制力；每当有这种念头的时候，就转移注意力，做一些积极向上的事情来充实自己。
脑外伤
你是属于外伤导致后遗症，这需要时间慢慢的消失 一般你不要在意，忽视，不盯着，不在意，忙碌转移，就会好一些。
精神分裂症自言自语猜疑敌视
您好，根据描述个人建议做一些力所能及的事让自己生活充实丰富，从而还能转移自己注意力，减少自己假想的可能性。
