有什么办法缩阴

有什么办法缩阴

缩阴方式有许多，但是最不受威胁和最有用的方式是自己做缩阴的活动。会阴和阴部的收缩会在提肛运动的同时产生，能够收紧阴部，降低收缩力。您能够每日做提肛活动。括约肌收缩也能够用来无意识地收缩尿道、阴道和直肠括约肌。别的，还可以利用市面上的缩阴棒和缩阴药品。

平时怎样才能缩阴

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.可以做缩阴小运动，缩阴运动随时随地都能做的，在床上运动时可以先平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。 1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

怎样才能缩阴

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.可以做缩阴小运动，缩阴运动随时随地都能做的，在床上运动时可以先平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。 1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

女性缩阴最快的办法

女性缩阴的方法，可以选择平时做提肛运动，每次半小时，坚持早晚各一次。一个月以后就能看到效果，目的是促进阴部、提肛肌肌肉紧实，从而达到缩阴的效果。

对象也说没有激情了，我想了解一下怎么可以缩阴呢，用什么

您好，随着年龄增大女性阴道粘膜的弹性降低，阴道有可能松弛。可以每日做提肛运动，在提肛运动的同时就会产生会阴部以及阴部的收缩，可以使阴部缩紧，提高收缩力。同时缩阴棒，缩阴药都有恢复阴道肌纤维弹性的作用，也可以做阴道缩紧术。建议根据自己的具体情况选择治疗方法。 如果在平常的时候阴道松弛的话，可以选择中药缩阴的方法，首先可以将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，这种方法能起到保持阴道紧致的作用。也可以用何首乌50克，煎出汁，猪肝100克，切片炒熟，加上首乌汁便可以食用了。这种方法既可以滋阴，又能起到缩阴的效果，在平常的时候也可以多补充些维生素C。

阴道松弛的方法

缩阴的方式关键有活动将气味芳香的药物、盆底康复医治以及手术等。 阴道松弛是一个主观的描述，是产后比较普遍的问题，于分娩的损伤大概出现阴道壁膨出，会出现尿失禁的状况。为改善阴道松弛的状况，首先能够做缩阴活动，能够每天做提肛运动，在提肛运动的同时就会发生会阴部以及阴部的收缩，可使阴部缩紧，降低收缩力。

如何缩阴安全有效？

对于女性来说，阴道如果出现干涩的话，应该跟以下方面有一定的关系一，妇科炎症二，性生活之前缺乏足够的心理暗示三，体内激素水平紊乱四，阴道缺少维生素b2.如果是出现阴道干涩，这个是可以治疗的，但是如果出现阴道松弛状态，有可能跟生宝宝或盆底肌肉松弛有一定的关系，可以做阴道紧缩手术以及盆底的治疗。 缩阴的方法有很多，但最安全有效的方法，还是自己做缩阴运动，可以每日做提肛运动，在提肛运动的同时就会产生会阴部以及阴部的收缩，可以使阴部缩紧，提高收缩力。还可以用括约肌收缩法，有意识的收缩尿道，阴道，直肠括约肌。另外可以使用市面上的缩阴棒，缩阴药。

什么方法能缩阴

缩阴方式有许多，但是最不受威胁和最有用的方式是自己做缩阴的活动。括约肌收缩也能够用来无意识地收缩尿道、阴道和直肠括约肌。您能够每日做提肛活动。会阴和阴部的收缩会在提肛运动的同时产生，能够收紧阴部，降低收缩力。别的，还可利用市面上的缩阴棒和缩阴药品。

有什么缩阴方法

缩阴方式有许多，但是最不受威胁和最有用的方式是自己做缩阴的活动。括约肌收缩也能够用来无意识地收缩尿道、阴道和直肠括约肌。会阴和阴部的收缩会在提肛运动的同时产生，能够收紧阴部，降低收缩力。您能够每日做提肛活动。别的，还可以利用市面上的缩阴棒和缩阴药品。

什么缩阴方法好

缩阴方式有许多，但是最不受威胁和最有用的方式是自己做缩阴的活动。括约肌收缩也能够用来无意识地收缩尿道、阴道和直肠括约肌。您能够每日做提肛活动。会阴和阴部的收缩会在提肛运动的同时产生，能够收紧阴部，降低收缩力。别的，还可以利用市面上的缩阴棒和缩阴药品。