养颜排毒粥

养颜排毒粥

　　养颜排毒粥很多女性都知道很多美容护肤小窍门，也知道很多能够帮助我们美容养颜的食物，但是你知道吃什么粥能够帮助我们美容养颜吗?今天小编要为大家介绍的这六款粥品，都是具有美容养颜的哦!爱美的女性，赶紧跟着小编一起学一学，然后尝试一下吧。　人参山药糊粥 　　扶正补虚，益气健脾滋肾。取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用。 　　养颜排毒粥人参干姜粥 　　温中散寒，健脾益胃。用红参15克，干姜30克(烘干)，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。 　女人吃什么养颜?姣好的容颜，完美的身材不是靠拼命的减肥，那样的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人们所提倡的。从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。美容养颜粥会帮你完美这个愿望，它们的做法也是非常简单的，但你不要以为简单就是跟不好挂勾的。看些看似简单的粥，却是有着不简单的效果，一起来见识见识一下。　木耳枸杞红枣粥： 　　养颜排毒粥原材料选取黑木耳适量(可以根据个人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备养颜排毒粥三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。 　　做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。 养颜排毒粥红枣薏米银耳粥： 　　红枣的营养价值非常的高，对女性来说更是一种非常好的食补，因为红枣含有非富的VC，是养血的好成分哦，可以让我们的脸色有光泽且红润;薏米在美容食品里也是榜上有名的，它含有丰富的维生素和矿物质，也是非常好的补益食品，是世界禾本科植物之王，可以很好的促进人体的新陈代谢;银耳，有着润肤、除斑、滋阴之作用。这样的一个组合，不美容都不行的。 　　材料选取：优质的红枣、薏米、银耳，还有米类，可以选择糙米，糙米的营养更丰富。 　　养颜排毒粥做法：先把红枣洗净(根据个人口感，也可以把核和皮去掉)，先放入要煮粥的水煮养颜排毒粥开后再煮十分钟，再把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中，先用大火煮开，然后再开小火一点，直至熟了就可以了。如果是用电饭煲的话，那边有煮粥功能，也可以一起放入，就可以了。 　　山药薏米粥： 　　薏米的功效与作用我就不再说了，薏米当作煮粥的主要产品那是必然的，薏米也是排毒圣品，清热养肺，还可以健脾除湿。山药有益肺滋肾的作用，它还有一个别名叫淮山，糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效哦，说到粥的话，肯定还要放一点枸杞的，可以滋阴补肾。 　　材料选用：山药半斤左右、薏米差不多一把(可以根据口味多一点或是少一点)，少量枸杞、鲜百合、红枣几颗。 　　首先要把山药洗净，去皮，切成小块状，鲜百合要过水一下，其它选材也都清洗干净以备用。除了百合，然后再把那些洗干净好的材料一起放入锅中，先用大火烧开，再调小火熬煮两个小时左右，最后再加入捞好的鲜百合，这样一个美容养颜粥就新鲜出炉了。 　　用粥美容不仅可以从内而外调出好气色，更重要的还能更有利于身体健康，实在是比涂什么高级的化妆品或是到美容院美容高明多了。 绿豆薏米芡实粥　　薏米有利水消肿的功效，能有效改善水肿，而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋白质易消化吸收，减肥的MM可以多吃。　　材料：绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。　　做法：绿豆、薏米、干芡实洗净，浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，煮开加入白砂糖调味即可。　　燕麦仁糯米粥　　燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控养颜排毒粥制食欲。　　材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。　　做法：燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。　　黄瓜糙米饭　　糙米能有效的调节体内新陈代谢，降低血糖含量。糙米所含的维生素E还能促进血液循环，多吃能促进排便，有效改善便秘。　　材料：糙米200克、黄瓜80克、盐少许，鸡汤少许。　　做法：糙米洗净，提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭。将蒸好的糙米饭用筷子搅松。黄瓜洗净，切成小丁。平底锅中加入少许油，倒入糙米饭翻炒，再加入少许盐和鸡汤，黄瓜丁一起炒匀就可以吃了。　　红枣大麦茶　　大麦含有可溶性膳食纤维，它可以降低血液中胆固醇的含量，而且能排水利尿，促进排便。　　材料：焯好的大麦三大匙、干红枣十几颗、清水750ml-1升。　　做法：买来的大麦仔细挑拣掉杂物和沙石后用清水清洗干净；将洗好的大麦铺在平盘上晾晒至干燥；干红枣洗净后用温水泡软；干锅(无油无水)加热后下入晾干的大麦；小火儿不停翻炒30分钟左右；炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可关火出锅晾凉；锅内倒入清水，点火；加入3大匙左右炒好的大麦；下入泡好的红枣；盖盖煮制，水开后转小火8～10分钟左右关火制作完成。　　玉米田园杂蔬　　玉米含有较多的粗纤维和镁元素，能加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米油中的亚油酸还能防止胆固醇向血管壁沉淀。此外，它还有利尿和降低血糖的功效。　　养颜排毒粥材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。　　养颜排毒粥做法：煮熟的老玉米粒剥下来备用；山药去皮切小丁略焯水备用；胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁；锅内油6～7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。

胚胎移植后可以吃红枣吗？

胚胎移植后是可以吃红枣的，因为红枣对身体是十分有好处的，这种情况下吃红枣对身体只有益处没有害处，红枣含有非常丰富的蛋白质，脂肪等丰富的营养物质。中医处方中，红枣有缓和药性，以及安神的功能；红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材；红枣泡水能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。

甲状腺结节

可以吃,宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

黑米红枣枸杞粥的功效？

可以经常的服用黑米红枣枸杞粥的，而且对人的身体确实非常有很大的帮助，因为黑米有祛湿的作用，枸杞有补肾的效果，大枣也是补血的，这三者加起来对身体的补养也是非常的健康的，也有助于延缓衰老，也有美容美颜的功效，尤其在冬天的时候特别适合喝，也可以适当的进补。 黑米红枣枸杞粥，搭配一起喝的话具有美容养颜的功效，也能够延缓衰老的作用，也可以加一些红小豆或者核桃以及山药，效果也是非常好的，不管是身体虚弱者或者正常的人都是可以长期的服用的。

山药粥

山药粥是准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。山药去皮洗净，切小块。糯米洗净，同山药一块放入砂煲。4.大火煮开，小火慢煮20分钟。加入冰糖，煮5分钟。加入枸杞子，煮5分钟。 6.倒入黑芝麻，煮5分钟。 7.煮好的粥离火焖一会。准备150克全麦面粉和干酵母。 9.酵母用温水调匀，倒入面粉中。 10.打入鸡蛋，和好，成光滑面团。放在温暖处发酵。面团发至两倍大。面团排气，分成两份；取两只小碗，外面抹上油，用面团将碗包起来；饧发20分钟。麦馍碗胚放入锅中，隔水蒸15分钟。 15.取出蒸好的麦馍碗，盛上山药粥山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老 山药粥是用山药加上粳米熬制而成的。山药粥有减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效，非常适宜产褥期食用。山药粥是用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。按：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。”《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药中的粘液蛋白，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。山药、胡萝卜削皮，切小块（约1厘米见方。米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟。

烹饪山药

。调料:糯米粉、澄面（超市有售）、面包糠、淀粉、鸡蛋。≮做法≯ 1、山药去皮洗净上锅蒸12分钟，取出压成山药泥。2、澄面用热水烫熟，鸡蛋打成蛋液。3、山药泥中加入澄面、糯米粉和成面团，然后分别做成圆形小饼状。4、将山药饼依次蘸干面粉、鸡蛋液，最外层裹上面包糠，放入油锅中炸至金黄色即可。 山药可以降血糖可以丰胸美容滋阴补肾，当然山药的做法很多很多，我建议最好吃的还是拨丝山药了做法材料 山药·200克 鸡蛋·1个 面粉10克 淀粉·50克 食用油·500克 （实耗80克） 白糖·5大匙 做法 1.山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉；把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊； 2.锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油； 3.将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。 注意 外甜内滑，营养丰富。炒糖浆时用小火慢慢炒，才能拔出丝焦作温县王大丫铁棍山药才可以做出这样的美味的啊

红枣功效与作用

干红枣片泡水喝能够及时补充到维生素B和铁质等有用成分，起到美容养颜、补气养血的功能，进因此可到达延缓衰老和防治血虚的效果。同时保持长时间喝红枣水还会够促进肠胃及全部消化系统的功能，改善脱病发症，并能调节心肌功能。

炒红枣和蒸红枣的区别

炒红枣和蒸红枣一般有功效不同、味道不同和食用方法等区别。 1、功效不同：蒸红枣有安神助眠的作用，但效果不是很大，而炒红枣有安神助眠的作用，会有很大的改善。通常人们将其与炒红枣一起在水中饮用，可以有效缓解失眠和头痛。2、味道不同：炒红枣味甜微苦，蒸红枣无苦味。3、食用方法：炒红枣一般可以在水中饮用，而蒸红枣可以直接食用或煮粥食用。炒红枣时，可以把红枣切成块，然后在没有油或水的锅里用中低热炒。当红枣烧焦但不是变黑时，关掉火拿出来。红枣茶通常是煮沸或与水一起炒，或与水一起煮。 建议湿热重、舌苔黄者不宜食用，腹胀频繁者也不宜食用等。 大枣炒糊泡水喝的功效是补血补气、生津、补脾养胃、养血、护肝、排毒、安神、镇静、养血滋阴等。大枣炒糊泡水对于缓解高血压、贫血或过敏性紫癜是比较有利的，出现失眠的时候用大枣炒糊泡水喝也能缓解。推荐:选择合适的烹饪方法,避免长期食用不健康食品,对身体造成影响;可将红枣与银耳同煮成粥饮用。

请问心肌缺血。心肌肥大。胸闷憋气。的病

你好，你的疾病可以服用薏米的，薏米有健脾益气，利尿消肿的功效，可以吃薏米！

二陈丸可与芡实薏米山药粥同吃吗?体内有

你好，山药薏米芡实粥是一款营养丰富的保健食膳，很多人会长期食用山药薏米芡实粥以补气，山药薏米芡实粥的功效是补充气血、调和脾胃、补肾益精、健脾补肺等，适合孕妇、小孩、老人食用。二成丸 用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐 祝你幸福生活