咖喱土豆排骨的做法

咖喱土豆排骨的做法

主料：米饭,牛肉末 土豆,洋葱,胡萝卜,黄油,苹果 咖喱粉,盐,牛奶,淀粉,蒜末,食用油 家常咖喱饭的特色： 鲜香适口，家庭佳品。 教您家常咖喱饭怎么做，如何做家常咖喱饭才好吃 1、将土豆、洋葱、胡萝卜、苹果洗净去皮后，切成小丁，牛肉末用油、盐、咖喱粉腌制好待用； 2、坐锅点火放入黄油， 油热放入蒜末炸出香味时倒入土豆丁、胡萝卜丁炒匀加入洋葱丁、盐、用中火煮几分钟，将咖喱粉放入小碗中加水搅匀倒入锅中煮至土豆熟时放入牛肉末，倒入适量牛奶勾一点薄芡，浇在米饭上即可食用。 1将肉块，用少量淀粉腌渍。 2土豆切小块、胡萝卜切圆块，洋葱多切丝或小块。 3 起油锅，倒入肉块儿，划散，炒变色出锅备用 4 锅留底油，放入土豆块、胡萝卜块、洋葱块，煸炒片刻后倒入炒好的肉块，添点水，放入咖喱粉 搅匀 免得有疙瘩，加适量盐 5 翻炒一下，待咖喱融化后再添些水没过菜，水量以漫过菜5mm左右为宜，不可放太多水。汤汁浓稠即可出锅浇到米饭上

咖喱土豆牛腩

"1土豆具有和胃以及健脾、益气等功效。尤其对于胃溃疡以及热咳还有皮肤湿疹等有着很好的治疗作用。因为土豆里面所含有的纤维素比较细嫩，对于肠胃的粘膜刺激不大，对于解痛以及胃酸分泌的抑制是很有帮助的。所以，有相关疾病的患者不妨可以食用土豆。 第1步 2吃土豆有助减肥。吃土豆是不会造成脂肪过剩的，所以需要减肥的人不用担心。它所含有的脂肪仅有百分之零点一，是其他一些充饥的食物所不能比的。每天以土豆为主食，，可以减少脂肪的过多的摄入，使得多余的脂肪得以代谢，进而实现减肥。 第2步 3土豆属于碱性的食物，对于肉类的酸性所带来的副作用可以起到一定的中和纠正的作用，更加有利于身体的健康。跟鸡肉一起煮食效果尤佳，因为它们可以实现营养的互相补充，让我们身体获得的营养更为均衡。所以，不妨可以尝试下这个搭配，做好营养保健。 第3步 注意事项： 以上就是关于土豆的功效和作用的介绍了，希望通过介绍，大家能够更好的利用土豆来给我们的健康饮食添砖加瓦，进而促进我们的身体健康。 " "1可以做咖喱土豆炖排骨：可以促进血液循环、抗癌抗癌、增进食欲、辛辣刺激性食物！牛肉有很多种做法，而且吃起来也比较有营养，比如：番茄炖牛肉，酸酸甜甜还开胃呢 2水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨，偶尔吃吃味道不错呢。牛肉汤也是一道美味的菜哦，此菜给人的感觉是，汤浓醇鲜，香辣适口；营养丰富，适合大众化。 3其实土豆和牛肉都是一道营养价值比较高的一道菜，不过要注意这一点了，土豆如果发芽了就不能吃了，会对人体产生一种有害物质。 注意事项： 吃牛肉的同时要注意了：牛肉+栗子引起呕吐，牛肉+盐菜会中毒，牛肉+鲶鱼会中毒，牛肉+田螺会中毒 "

红土豆的功效与作用

土豆和胡萝卜是能够同时食用的,由于这两种食品都是保守食品,胡萝卜的重要成分是淀粉和维他命。土豆的重要成分是淀粉和蛋白质,这两种食品中没有相克成分,也不大概引发别的反映,因而能够食用。

榛蘑土豆烧翅根

1.榛蘑用温水泡开洗净。翅根洗净备用。葱和蒜切好备用。 2土豆去皮洗净切块。炒锅中倒入少许油放入葱花、大蒜煸炒。 3.倒入翅根煸炒，放入生抽2匙、糖1匙、蚝油1匙、胡椒粉1匙、味精少许，添入少许水，水开后盛出备用。 4.塔吉锅中刷少许油，放入榛蘑和土豆垫底。 5.把翅根放在上面，倒入汤汁，放入剁椒提味。 6.盖上盖子大火烧5分钟左右有水溢出关火焖制十分钟后即可享受。 有助于健康，减肥的效果倒是没有听说。 榛蘑土豆烧翅根原料：翅根、榛磨、土豆、葱花、大蒜、生抽、盐、糖、耗油、胡椒粉、味精 准备好这些待用 1-3、土豆切块，浸泡在水里；翅根洗净，沥干水分；葱切段，姜切大片； 4、油稍热后，放入两勺白糖，炒糖色，炒糖色时要不停地用铲子搅拌，以避糊锅，炒至冒大泡； 5、糖冒泡后倒入翅根翻炒，要把翅根均匀上色； 6、加一点水，放入葱段姜片，炖五分钟，放点生抽和蚝油提味； 7-8、放入土豆块和榛蘑，然后加水没过所有材料，大火开锅后转小火炖，炖大约半个小时，或者土豆绵软； 9、最后，大火收汁。或者留一点点汤汁，粘粘稠稠的拌米饭很香啊！

咖喱牛肉

各人觉得上面食材多了盐及蒜末少了糖及勾芡用的生粉 因生抽已有咸度所以可将盐去除 一般咖哩都会略带甜味所以加上少许糖会更可口. 如喜欢咖哩味重些可将咖哩粉在第3步骤中一起下锅炒,但注意别炒焦了.要不整锅会变苦. 1、锅里放油，炒肉； 　　2、放菜到锅里跟肉一起炒，注意要多放点油，还要放适量的盐(也可先不放，等调入咖喱后若盐味不足再加盐)； 　　3、菜有些熟后，加水漫过菜，小火煮； 　　4、菜熟透了，将咖喱粉用少量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据自己的口味)，然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道，一边加入咖喱。要是你喜欢，也可以加点调料如陈皮、八角等； 　　5、继续煮上5分钟。炖到“牛肉烂熟，土豆一碰即化”的程度，咖喱的精髓就会渗入到牛肉和土豆中； 　　6、米饭另做，舀一大勺已经炖好的咖喱土豆牛肉浇在白白的米饭上，香气袅袅飘起。

咖喱鸡肉饭的做法

咖喱鸡肉饭的做法图解66.放人土豆煸炒片刻盛出。 咖喱鸡肉饭的做法图解77.倒入鸡肉炒至表面断生。 咖喱鸡肉饭的做法图解88.把刚才煸炒过的土豆，洋葱，胡萝卜，鸡肉一起倒入锅内。 咖喱鸡肉饭的做法图解99.在锅内倒入开水 ，漫过食材就行。 咖喱鸡肉饭的做法图解1010.用大火烧开后转中火或小火煮。 咖喱鸡肉饭的做法图解1111.煮至土豆胡萝卜鸡肉快熟时放人咖喱块。如果喜欢硬点的土豆胡萝卜就可以少煮一会，如果喜欢烂烂的土豆胡萝卜就可以多煮一会迟一点放咖喱块。同样想要汤汁多一点就多放一点水，想要粘稠一点就少放点水多煮一会。 -以上的皆是我针对你提出的咖喱鸡肉饭的做法的回答，希望对你有帮助。祝您生活愉快。 1. 将土豆胡萝卜切滚刀块，洋葱切成小正方形，鸡腿肉切丁。 2. 在切好的鸡丁里放少许盐，鸡精，黑胡椒，嫩肉粉，白酒，葱姜蒜粉调味。 3. 用厨房用纸把锅里的水擦干净！一定要擦干净哦~不然马上倒油的时候油会溅起来的~烫着手就不好了。 4. 在锅内倒少许油放洋葱下去炒至有香味出来即可盛出。 小窍门 1、 将盘中摆好米饭，也可再另外烫点蔬菜将煮好的咖喱加入即是美味的咖喱鸡肉饭。 2、 咖喱已含有盐等调味品，故不需要再额外增加调料，待出锅时依口味再调整。 3、 咖喱包装上有有详细的用量参考，也标有原味，微辣，中辣等不同的口味，买的时候请挑选适合的。 折叠编辑本段营养价值 鸡腿:温中、补精益髓、益气 土豆:和胃、解毒、消肿 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳 折叠做法二 1.把鸡胸肉切丁，土豆和胡萝卜滚刀切块(不要切 的太大，适中为好，因为大块不好熟)，洋葱也切块，适中即可! 2.水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用。 3.炒锅上火放上适量油，等油八成热时放入咖喱块炒几下，放入洋葱继续翻炒，放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁，加适量水，炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止，这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精，但不要太咸。 4.做完后盖上锅盖闷3-5分钟后味道更佳。 5.米饭蒸熟盛到盘中，浇上咖喱鸡即成 制作材料 土豆150g、胡萝卜100g、洋葱50g、鸡腿200、咖喱卤两块 折叠编辑本段做法步骤 折叠做法一 1、土豆去皮切块，胡萝卜洗净切块，洋葱切块，鸡腿切块 2、锅内烧热油，先下鸡肉炒变色，下土豆，洋葱，胡萝卜翻炒1分钟 3、倒入与材料齐平的温水烧开，放入咖喱卤烧开，中小火至汤汁浓稠即可 "咖喱"一词来源于坦米尔语,是"许多的香料加在一起煮"的意思,据说咖喱的故乡在印度。咖喱不仅美味，而且有益健康。据加拿大一项新研究显示，咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。因为姜黄素是一种酚类抗氧化剂，有助于控制血脂和促进热量产生，对心血管疾病有一定的预防作用。癌症研究协会研究指出，姜黄素还有启动肝细胞并抑制癌细胞的功能，对于肝病和癌症的预防能起到一定的作用，有利于预防老年痴呆症。此外，姜黄素还可以加速伤口愈合、减少疤痕形成的功效。另外，咖喱还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能，还可以帮助人们降低餐后的胰岛素反应，促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。

正宗咖喱饭

准备鸡肉或是鸡块，姜、一般的作料、土豆、青椒、洋葱（蔬菜根据个人喜好分配数量）。 去超市买那种做咖喱鸡的咖喱作料、那种盒装，块状的，简单方便。咖喱粉不太好用！ 1、鸡块放盐、一点点淀粉腌制，可以加一点五香粉。半个小时后，放入清水开火过水（有时候我会多煮一会儿，有时候又没过水，吃起来差不多） 2、铁锅烧热放油、加姜片。炒一会倒鸡块，炒几分钟，加入开水（刚刚莫过就好），加盐。 3、大概二十分钟后，等鸡肉9分熟了，倒入土豆块、青椒（切大方快）、洋葱（切片）煮到土豆烂烂的。 4、关小火，放入买来的咖喱作料，就是那种块状的，等熬化了差不多就好了。 用料：鸡翅、土豆、洋葱、胡萝卜 辅料：油咖喱、胡椒粉、白脱油、椰汁、牛奶 做法： 1、鸡翅切段，加盐、胡椒粉、生粉腌入味。 2、土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝备用。 3、土豆、胡萝卜块炸熟捞起，余油炸鸡块至金黄色。 4、洋葱丝煸香，加入油咖喱及盐、糖等调料。 5、倒入鸡块、土豆、胡萝卜，再加适量水(牛奶)煮熟即可。 秘诀： 1、原料炸熟耗油不多，可增添香味并快熟。 2、加入更多调料，能使咖喱鸡别有特色。

洋葱咖喱

做法2材料：咖喱 鸡肉 洋葱 土豆 胡萝卜 至于量的问题要看个人喜好了，你喜欢的就可以多买些，还可以加进蘑菇、菜花等等。半斤咖喱大概可以做四斤左右的东西（肉+蔬菜） 做法：1.材料切块。（切小一点可以节省时间） 2.在锅里放一点油，估计滑一下锅就可以了（我做的时候就因为放油太多，才算不上十全十美的 3.可以加一点黄油 4.油热后，把切好的鸡肉和菜下锅去炒几分钟 5.然后加水，炖15分钟左右（土豆和胡萝卜软了就好） 6.加咖喱，搅拌均匀后，再炖10分钟左右 嘻嘻，米饭准备好了吗？不要说你忘了煮饭哦！把米饭盛到盘子里，然后把锅里的东东浇上去…… 做法3用料： 鸡腿肉、土豆、胡罗卜、洋葱切块 做法： 1.土豆、鸡肉过油 2.炒洋葱 3.加入：咖喱粉、适量盐、糖、料酒、水以及鸡和土豆等一起炖 4、绝招：加少量醋、味精--立即香味扑鼻 5、浇在焖好的米饭上，用新鲜果蔬稍加点缀即可。 做法1原料：嫩鸡胸脯肉250克，虾仁250克，洋葱一个，胡萝卜3根，土豆3个，米饭，咖喱料（咖喱粉或咖喱膏，后者更方便些，不需要调制，可直接加入菜中），黄油。 做法：先放油干煸洋葱，放入胡萝卜丁、土豆块，炒熟后加水，炖煮至熟透。放入鸡胸脯肉和虾仁，撇沫后可以加进咖喱料，小火炖煮，入味即可。装盘时浇在米饭的边上，点缀一点黑胡椒。 TIPS：煮蔬菜的时候水一般加到刚没过原料为佳。虾仁很容易熟，所以要最后放。如果喜欢香一点的味道，不妨同时加入一小块黄油。加入鸡肉和虾仁后就要把火开小，并不停搅拌，撇去浮上来的沫。煮的时候千万不要走开，否则很容易烧焦粘锅底。加热的时间可以自己掌握，等到咖喱入味即可，但不宜太久，否则会烧焦。

肉末咖喱饭

洋葱、土豆、胡萝卜洗净、去皮、切块；猪肉切块；苹果磨成泥。 在锅内入油加热，将土豆放入炒香，再放入土豆、胡萝卜、猪肉、苹果泥炒至变色，然后加入没过食材的水。 保持水沸腾10分钟左右（盖上锅盖，时间长短可依据水量进行调整），关火。 将咖喱粉、VICO/美禄粉/巧克力粉倒入搅拌均匀，重新开火，视汤汁浓稠情况收锅。 将烧好的咖喱浇到做好的白米饭上。减肥效果目前还不明显。 1.土豆，瘦肉，胡萝卜，洋葱切丁备用 2.锅中放油，先炒瘦肉 3.再加上土豆丁继续翻炒 4.加胡萝卜丁继续翻炒 5.加洋葱丁和适量的水 6.大伙煮开，改中火煮熟，加适量的咖喱块 7.大火收汁就可以了 8.浇在米饭上就可以吃了减肥功能还没有听说。

咖喱怎么做

主料：米饭,牛肉末 土豆,洋葱,胡萝卜,黄油,苹果 咖喱粉,盐,牛奶,淀粉,蒜末,食用油家常咖喱饭的特色：鲜香适口，家庭佳品。教你家常咖喱饭怎样做，如何做家常咖喱饭才好吃一、将土豆、洋葱、胡萝卜、苹果洗净去皮后，切成小丁，牛肉末用油、盐、咖喱粉腌制好待用； 二、坐锅点火放入黄油， 油热放入蒜末炸出香味时倒入土豆丁、胡萝卜丁炒匀参加洋葱丁、盐、用中火煮几分钟，将咖喱粉放入小碗中加水搅匀倒入锅中煮至土豆熟时放入牛肉末，倒入适当牛奶勾一点薄芡，浇在米饭上便可食用。