请问对颈椎病医疗PLDD与射频热凝靶点，哪个比较安全？

请问对颈椎病医疗PLDD与射频热凝靶点，哪个比较安全？

康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 　　3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。 　　4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次. 　　5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。 6.双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的

如何解决驼背？

驼背是比较普遍的现象，可能是由于长期的不良姿势导致的，平时注意保持正确的姿势，经常提醒自己要抬头挺胸走路。另外，睡觉可以仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对；保守疗法中推拿、按摩、针灸等都有很好的矫正效果，平时注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成良好习惯。 。平时注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成良好习惯。

驼背怎么办

驼背能够用背背佳一类的矫形用品。平常注重维持正确的身姿，常提示要购物人名称挺胸。别的睡眠能够试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上大概向内掌心绝对。

前臂旋转功能？

前臂旋转功能：1.可以保证手功能发挥的重要。2.可以观测两侧前臂旋转角度。3.也可以将两臂紧靠胸。最的指导下进行功能锻炼，以免导致关节僵硬，功能障碍，生活中也可以增加一些营养，多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉之类的食物，这样给身体补充一些营养，一定要注意劳逸结合。

西医肩周炎

西医治疗肩周炎，主要是封闭，同时配合肩关节的锻炼 1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 5.每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍

肩锁关节脱位

常见于创伤性关节炎，请到医院骨科检查确诊 1针灸按摩理疗 2.芬必得口服止痛 3.配合肩关节的锻炼 1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 5.每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍

怎样改正驼背

驼背也叫圆背,是脊柱变形的一种表现,男女老幼都可发生. 临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来，你平时可以做正之本拉伸：仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部 穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的，你平时可以做正之本拉伸：仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部

预防颈型颈椎病

对颈椎病人来讲,选择适宜的运动项目进行锻炼,既是一种治疗方法,又是一种巩固疗效的手段.从某种程度上说,运动锻炼要比药物治疗好,它可使患者颈部的生理功能得以增强,症状得以消除. 颈椎病人的运动锻炼方法很简单,每天早晚各1次,每次10分钟左右.具体方法如下： 1. 左顾右盼.取站位或坐位,两手叉腰,头颈轮流向左,右旋转.每当自然地转到最大限度时,稍稍转回再超过原来的幅度.两眼亦随之尽量朝后方或上方看,两侧各转动10次. 2. 仰望观天.取站位或坐位,双手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度,稍停数秒的还原.共做8次. 3. 颈臂抗力.取站全位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部,头颈用力后伸,双手则用力阻之,持续对抗数秒后还原,共做6-8次；或者两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部,头颈用力左转,同时左前臂用力阴之,持续对抗数秒后还原,然后反方向做,各做6-8次. 需要积极治疗.治疗建议牵引治疗+推拿按摩,另外可以可选用高频（微波,超短波）,低中频电疗（如TENS,间动电疗,电脑中频）,超声波,磁疗等理疗.严重的椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术治疗.可以服用颈复康颗粒治疗,并发椎动脉供血不足可以服用培他司丁片和西比灵胶囊改善,注意枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方.避免做颈部过伸过屈活动,避免过度活动颈椎的活动,祝早日康复.

颈椎增生如何锻炼方法？

据上所述，临床工作中，建议至医院骨科完善相关检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情针对性处理，早期恢复健康。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体加强营养，增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼，针灸理疗辅助，必要时微创手术处理。 要双掌擦颈,十指交叉贴于后颈部,来回摩擦。头先向左后向右转动,幅度大点,以自觉酸胀为好。前后点头头先前再后,前俯时颈项尽最大可能前伸拉长。还有旋肩舒颈双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转,再由前向后旋转。

怎么预防颈椎痛

脊椎病是常年慢慢形成的,不会有彻底的治疗,只能缓解,保健 预防颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20～30次.功效：健脑宁神,益气固脱. 2.对按头部 ： 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20～30次.功效：清脑明目,振奋精神. 3.按揉风池： 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处）,其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20～30次.功效：疏风散寒,开窍镇痛. 预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌： 将左（右）手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次.功效：解痉止痛,调和气血. 预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井： 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10～20次,两侧交替进行.功效：通经活络,散寒定痛. 预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎： 用左（右）手四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次,至局部发热为佳,两侧交替进行.功效：疏风散寒,活血通络. 预防颈椎病自我按摩操 7.对按内,外关： 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸,两肌腱之间）,中指放在对侧的外关穴（内关穴对面）,同时对合用力按揉0.5～1分钟,双手交替进行.功效：宁心通络,宽胸行气. 8.掐揉合谷： 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处）,拇指用力掐揉10～20次,双手交替进行.功效：疏风解表,开窍醒神. 预防颈椎病自我按摩操 9.梳摩头顶： 双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次.功效：提神醒目,清脑镇痛. 康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放 松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可.1. 左顾右盼： 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好, 30次.2. 前后点头： 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次. 3. 旋肩舒颈： 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转 20—30次,再由前向后旋转20—30次. 4. 摇头晃脑： 头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次. 5.头手相抗： 双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用 力,互相抵抗5次.6. 双手托天： 双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟. 这种情况考虑是颈椎病的情况,1,按摩推拿疗法 ,这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施.它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗.2,颈椎牵引疗法 ,这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于除脊髓型外各类颈椎病,对早期病例更为有效. 3,理疗 ,在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用.一般认为,急性期可行普长因离子透入,超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波,碘离子透入,感应电或其他热疗. 4,温热敷 ,此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定.本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷.急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.5,药物治疗 ,西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用,可选择应用止痛剂,镇静剂,维生素（如B1,B12）,血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果.中药对本病的治疗可起到对因治疗作用,但是口服中药,副作用也比较大,而外用中药敷剂就要好得多,如立正消痛贴,通过表皮渗透骨质,效果好而且没有副作用.