痰湿体质的人应该多吃一些赤小豆、红豆、薏米、大枣和阿胶等食物，帮助改善痰湿气促。同时也可以多吃一些香蕉、苹果、生菜和白萝卜等，可以帮助肠胃道消化。 痰湿体质的改善需要时间和调理，平常的饮食应该清淡易消化，同时要增加运动，起居规律，避免熬夜。可以用中药利水渗湿方药治疗。 精力虚弱的人可以多吃富含钾元素以及维生素的水果，如香蕉、苹果和猕猴桃等，可以按时补充体内的营养，有助于病情恢复。也可以多吃补气血的食品，如大枣、枸杞和阿胶等。 怀孕的女性一般情况下可以吃生菜，但是要注意清淡饮食，避免过多摄入寒性的食物。日常生活中经常的锻炼自己的身体，提高身体的免疫力。 排出脾肾寒湿可以通过吃一些祛湿寒的食物，如姜蒜等，或者喝红豆薏米粥来帮助。也可以进行刮痧、拔火罐或按摩身体穴位来缓解症状。 解决手脚冰凉的问题可以通过泡艾草艾叶热水来驱寒祛湿，帮助加快血液循环。还可以服用一些温补的食物或者药物，如肾气丸、右归丸等。平时多吃一点牛羊肉、核桃等，也可以每天喝一杯老姜红糖水，可以在一定程度上缓解手脚冰凉的状况。
痰湿体质应该怎样吃
痰湿体质的病患，提议在平常可以多吃一些赤小豆、红豆、薏米、大枣、阿胶等，可以有用的帮助，改善痰湿气促。您可以多吃一些香蕉、苹果、生菜、白萝卜等，可以帮助肠胃道消化。
生菜的副作用？
生菜有很高的营养价值。可以清除体内的肠道垃圾和毒素，起到通便减肥的作用。吃太多生菜会刺激胃，脾胃，导致脾胃虚寒，引起消化不良或腹痛。一些杀虫剂可能仍然残留在生菜上，当在胃中食用时，会损害肝功能并导致肝脏中毒。注意食用前要清洗干净。
痰湿体质改善要多久？
你好，痰湿是和脾肺肾三脏有关的，痰湿的体质是需要调理较长时间的，平常的饮食一定清淡，同时要增加运动，起居规律，避免熬夜。可以用中药利水渗湿方药辩证治疗。你饮食应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品。食物有木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。可以看中医服用中药调理，也可以看针灸科慢慢调理。这种情况首先要注意饮食清淡易消化，胃不好的患者饮食一定要规律，不宜暴饮暴食或者过饥过饱，可以经常灸一下足三里穴，中脘穴等。
精神衰弱怎么治疗吃什么药
精力虚弱可以多吃富含钾元素以及维生素的水果，例如香蕉、苹果以及猕猴桃等，可以按时补充体内的营养，有助于病情恢复。也可以多吃补气血的食品，例如大枣、枸杞以及阿胶等。
精神衰弱什么症状
精力虚弱可以多吃富含钾元素以及维生素的水果，例如香蕉、苹果以及猕猴桃等，可以按时补充体内的营养，有助于病情恢复。也可以多吃补气血的食品，例如大枣、枸杞以及阿胶等。
精神衰弱去看什么科
精力虚弱可以多吃富含钾元素以及维生素的水果，例如香蕉、苹果以及猕猴桃等，可以按时补充体内的营养，有助于病情恢复。也可以多吃补气血的食品，例如大枣、枸杞以及阿胶等。
怀孕能吃生菜吗？
一般情况下孕妇是可以吃生菜的，这样不会影响到孩子的，并且生菜是具有一定的营养价值，对女性朋友们的身体也很有好处，可以适当的吃一些，但是千万不能吃太多，因为有一些寒性的食物也不能吃，要保持清淡饮食，营养要丰富。日常生活中经常的锻炼自己的身体，提高身体的免疫力。
圆生菜怎样做好吃
生菜球榨成汁喝或者做成沙拉吃，都可以帮助减肥。生菜球由于其中含有丰富的膳食纤维，因此在平时适当的吃可以促进体内脂肪燃烧，对于减肥具有辅助作用。
如何排出脾肾寒湿？
可以吃一些祛湿寒的食物，比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥，薏米可以利肠胃，治麻痹，祛湿健脾，也可以搭配莲子，桂圆，生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐，平常也可以按摩身体穴位，小腿上有承山穴，三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟。
怎样解决手脚冰凉？
一般手脚冰凉的人体内湿气都比较重，因此睡前泡一下艾草艾叶能起到驱寒祛湿的作用，帮助加快血液循环。不过泡的时候要注意水温不要超过40度，然后泡个半小时就可以了。红豆薏米粥的好处有很多，最明显的就是去水肿去湿气。如果人体内滞留在五脏内的水分过多，就会影响到血液的畅通循环。红豆薏米粥能帮助吸附排出那些水分，并且起到暖身的作用。 手脚冰凉大多是由于阳气不足导致的，可以服用一些温补的食物或者药物。 肾气丸、右归丸都可以温补阳气。 平时多吃一点牛羊肉、核桃等。也可以每天喝一杯老姜红糖水，可以在一定程度上缓解手脚冰凉的状况。
