最近老是失眠躺床上睡不着
你好，根据你的描述，失眠的原因很多，生活饮食不规律，精神压力比较大，情绪紧张，心理因素，环境因素都能引起，克服过度焦虑，不安等不良情绪，以顺其自然的心态对待睡眠。晚上睡觉可以口服舒眠胶囊，右左匹克隆片。10点半之前准时上床睡觉，别熬夜，晚上睡觉前不看手机，不玩游戏，不看刺激性电视剧，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，白天增加体育锻炼和有氧运动，呼吸新鲜空气，释放压力。
因车祸，脑淤血，康复后有过抑郁症，长期晚
失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等，或者生活事件所导致的焦虑，烦躁，因而失眠。建议您可以服用枣仁安神胶囊，左匹克隆片对症治疗，最好去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量。
严重失眠吃什么调理？
严重失眠吃可以在医生的治疗下吃些营养神经的药进行调理一段时间。引起失眠的主要原因是由于精神压力太大，睡觉之前想的事情太多所导致的，睡觉之前最好是用温开水泡脚30分钟能够起到缓解睡眠的作用，同时也可以在晚上睡觉之前喝一包纯牛奶，也可以改善睡眠。
孕妇失眠吃什么？
孕妇失眠可以吃一些安神补气的食物，但是绝对不要吃药物，药物会对胎儿造成影响，平常的时候要保持一个规律的作息时间，保持一个良好的生活习惯。在睡觉之前可以喝一杯牛奶，牛奶有助于睡眠，在白天的时候不要进行过量的运动和睡觉，不然晚上的话就会睡不着。
晚上顽固失眠没有睡意，而白天却能睡着
您好，总这样睡眠习惯改变那是很容易导致晚上失眠的，建议自己调整过来，比如白天适当运动，到11点就算睡不着也要上床睡觉
下午老是犯困，晚上睡不着，但是有睡意
根据你所描述的情况分析，考虑是睡眠质量不好的原因，首先要调整好睡眠质量，晚上睡眠足够了，白天就不会有这种情况了 这个情况可以口服枣仁安神胶囊，甜梦口服液，对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。然后针对病因积极的对症治疗。平时要注意劳逸结合，多参加户外活动体育锻炼，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，有助于调节睡眠质量，减少目前这种不良情况的。
女性晚上老是做梦正常吗
存在入睡困难、多梦这属于睡眠障碍的症状。建议平常在睡觉之前可以喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。白天适当参加户外有氧运动，增强体质，缓解紧张的压力和焦虑的情绪，保持积极乐观的心态。
睡不着晚上就是老是睡不着，没有睡意
你好，根据你的描述，考虑是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠，可以口服枣仁安神胶囊，谷维素片，右佐匹克隆片。养成定时就寝的习惯，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，不喝酒，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，保持床铺平整，光线柔和，用温开水泡脚，晚上睡觉前散步，都有助于入睡。避免情绪刺激，转移注意力，培养兴趣和爱好，呼吸新鲜空气，陶冶情操。 你好，你提供的情况是失眠。建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辩证施治，喝中药从根本调理效果好，适当的进行体育锻炼，咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活压力。可以口服安神补脑液。
每天晚上都睡不着。凌晨三四点才有睡意.
你好，根据你的描述，是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱，引起失眠睡不着的原因很多，心情因素，环境因素，压力过大，精神紧张，都能引起失眠。可以口服舒眠胶囊，解郁安神丸，维生素b1，谷维素片儿。晚上不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，不从事紧张兴奋等活动，不看手机，不玩游戏，不看刺激性电视剧，养成定时就寝的习惯，可以喝杯热牛奶，听听音乐，保持光线柔和，床铺平整，营造比较舒缓的睡眠环境，可以提高睡眠质量，白天不要睡觉，可以参加体育锻炼和文娱活动，多接触大自然，陶冶情操，培养兴趣和爱好。 首先对于这种情况考虑，患者可能是存在神经衰弱和情绪过度焦虑，而出现了这种睡眠的障碍在临床上，其实睡眠障碍的发生多数还是和心理因素有关，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先要放松自己的情绪，不要有过多的压力，不要在意某些事情的
