你好，我理解你的问题。根据你的描述，似乎你经历了晚上深夜无睡意的问题。这个情况可能与压力较大、不良生活习惯、经常夜晚工作或一些慢性病有关。建议你到正规三甲医院神经内科就诊进行检查。 首先，你可以尝试改善你的生活习惯，如避免熬夜，晚上不喝咖啡，忌烟酒等。这可能会帮助你缓解压力和改善睡眠质量。 其次，如果你认为自己的健康状况良好，但仍然无法入睡，你可以考虑一些自我催眠的方法，如边听边数着自己的呼吸，脑海里始终就想着同一个画面，或者某一个字。也可以不停地暗示自己：“我累了，我该睡了。”或者告诉自己：“我正在进入美妙的睡眠当中。” 最后，如果你仍然无法入睡，并且感到焦虑或压力较大，请考虑到医院进行相关检查，如血常规、血液粘滞度检查、肝肾功能检查以及颅脑磁共振扫描检查等。这样可以帮助你排除可能的慢性疾病的影响。 希望这些建议能够帮助你解决晚上深夜无睡意的问题。
无锡治疗顽固性失眠
你好，根据你的叙述考虑可能是神经症性的失眠，多由于遗传，生活压力过大，情绪过度激动引发。我个人的建议是纠正不良的生活习惯，和不正确的认知，认识到睡眠是一个自然的过程，只要生活规律了自然睡眠就可以得到改善，还可以采用放松疗法转移注意力有助于睡眠的改善，希望我的建议可以帮到你。 你的情况要看下神经内科，最好做个脑电图看看有什么异常。这类问题不能盲目使用药物，你的情况还算严重，大多要神经类药物调理，这里是不能开具的，平时要注意多休息，保持一个良好的心态，睡觉前试试喝点牛奶或是听点轻音乐。
心脾两虚失眠方多久能好
睡眠深度是一个病症，也多是一个疾病，由于在许多疾病中都大概会出现睡眠深度，例如说，抑郁症，焦虑症等，同样一些生活事情引发的情绪压力，也会出现失眠，那么关于失眠，首先是白天要多运动，保持锻炼身体，例如游泳跟瑜伽，多参与户外运动，听一些轻松的音乐，不要饮酒茶咖啡等，早晨能够用温高出皮肤的疱疹泡脚，睡前不要看刺激性的影视剧作品，不要做过强的脑力劳动。提议救治精力情绪科以明确原因并得到帮助。
孕妇失眠对宝宝有影响吗？
怀妊娠期间间由于精神压力大、胎儿逐渐增大、想的相当的多、比较紧张和焦虑，有可能会出现失眠的症状。偶尔的失眠不会对宝宝有什么影响。平时尽量保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动。多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些小米、苹果、核桃、桂圆、大枣等安神、镇静的食物。如果入睡困难，在睡前喝热牛奶或者用热水泡澡、听听轻音乐都可以促进睡眠。
我有一个月左右因失眠服阿普唑仑片怕有依
你好，一般来说精神类方面的药物都是会有副作用和依赖性的，所以说建议一定要严格的遵医嘱使用药物，切记自行加药或者是减药，如果会失眠的话，建议你每天晚上睡前喝一杯热牛奶，还有可以泡泡脚，听一听轻音乐，对睡眠质量都会有所帮助。
头晕脑胀，跑步剧烈运动时胸腔疼痛，整个
你描述的症状，与心脏病没有任何关系，建议先检查肺部看看。建议去医院做个胸片检查，排除下胸膜黏连的可能。如果检查没什么异常，可以去神经内科看看。 你好，不是心脏问题，是由于睡眠过多导致的症状，是由于生活不规律导致的因素。需要到医院进一步确诊，积极对症治疗，保持规律生活习惯，做到早睡早起，经常锻炼身体，可以口服脑立清一类可以有效改善。
更年期失眠吃什么药好
更年期失眠主要吃两类药物，一类改善更年期症状的药物，一类是改善睡眠的药物。更年期经常会出现焦虑、抑郁、心境不稳、情绪差等症状，此时患者可以吃黛力新进行调节。此外，患者可以服用新型的改善睡眠药物进行治疗。这类药物见效较快，起床后没有后遗症状，且不会成瘾。如果吃这类药物之后效果不佳，可以改为阿普唑仑等。
女人晚上睡觉失眠还老是做梦
失眠和多梦的女性可以通过保持睡眠卫生、改善生活和饮食习惯来调节。保持睡眠卫生，营造舒适、安静、温暖的睡眠环境，养成规律的睡眠习惯。改善生活和饮食习惯，劳逸结合，适当锻炼，保证饮食清淡，营养充足，避免辛辣刺激性食物，避免吸烟、饮酒等不良习惯。心理干预或药物治疗，如果上述行为不能改善失眠和多梦的症状，需要到医院精神科咨询。 病患老是做梦睡眠深度，考虑是神经虚弱大概精力压力过大引发的。能够服食一些安神补脑、益气养血的药品，如安神补脑丸，精芪双参胶囊，大概酸枣核安神补脑液，刺五加全身组织液等中药调养一些。再经过平常生活调养一下，晚饭能够喝一些小米粥，山药粥，吃点水果，例如香蕉，大枣，苹果，莲子。
早醒性失眠怎么办?
失眠常见的原因：1.环境因素：噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.2.心理因素：紧张,思虑,意外精神刺激.根据你说的你的情况看你现在的抵抗力很低,建议你适当锻炼增强自身的免疫力,相信睡眠的情况会有所改善,此外建议你晚上睡觉之前用热水（40度左右）泡泡脚,睡觉之前使屋子通通风,还可以按摩一下脚底的涌泉穴,喝点牛奶加点蜂蜜。qc " 您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。失眠治疗:如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。祝您健康。 建议: 自我催眠是一种心理疗法，屡试不爽。其实我们所采用的数数、背诗就属于这个范畴，原理都是一样，就是要把精力、精神集中在某一个点上。如边听边数着自己的呼吸，脑海里始终就想着同一个画面，或者某一个字，常常就想着蓝天白云，或者在心里默默的反复写划着“静”字。也可以不停的暗示自己：“我累了，我该睡了。”或者告诉自己：“我正在进入美妙的睡眠当中。”通常翻来覆去睡不着的时候，会去设想，假如自己是一个演员，正在拍一场在睡眠状态中的戏，一定要演的很像才行，所以不能乱动，也不能睁开眼睛。 "
晚上深夜无睡意怎么回事
你好，根据你描述的情况，应该是属于睡眠紊乱的情况，可能与压力较大、不良生活习惯、经常夜晚工作、一些慢性病有关。建议你到正规三甲医院神经内科就诊。可以做血常规、血液粘滞度检查、肝肾功能检查以及颅脑磁共振扫描检查等。首先是需要就诊不良生活习惯，避免熬夜，晚上不喝咖啡，忌烟酒。 你好，晚上五睡意的话应该属于失眠症的表现 而引起失眠的原因有多重情况，包括平时压力较大，生活习惯，经常夜晚工作等，还有就是慢性病等会引起失眠的。你的情况人工不是由于压力大等原因引起的，就要到医院做相关检查。看看有没有慢性疾病。人工时疾病引起的，治疗相关疾病会改善失眠的，人工时生活习惯或者压力大的话，可以调理生活习惯，适当运动可以帮助睡眠的
