怎样治疗打鼾
打呼噜者白天不应过分疲倦，应该在睡眠前洗个热水澡和推拿，以放松身心。不应该从事刺激运动来放松的精力形态。能够试着侧卧，由于仰卧或俯卧会使呼吸道不顺畅。
睡眠呼吸暂停是什么原因引起的
睡眠睡眠呼吸暂停最典型的病症就是打呼噜，因此这个打呼噜和简单性的打鼾是不同的，这个打鼾音量很大，特殊的响亮。白天还容易出现嗜睡，夜晚睡眠的时候尿液也会增加，还会出现头痛的情况，这是由于打鼾引发脑部缺氧，早上起床就会头痛。
打鼾的症状
打呼噜是睡眠睡眠呼吸暂停综合征的重要临床出现。假如睡眠时打鼾，您应该先去耳鼻喉科看看有无舌头掉在您的舌头后面。它不仅会造成打呼噜者白天的疲倦和疲劳，还大概与某些呼吸系统疾病、高体循环的动脉血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病相关。显然，手术是改善病症的唯一方式。
打鼾去哪治疗
打呼噜是堵塞性睡觉性睡眠呼吸暂停的病症之一，它是睡觉阻碍，会下降睡眠质量。当空气没办法成功地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打呼噜的情况。一般在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的形态，或是由于鼻息肉较肥大，造成呼吸道不畅，因此呼吸时就会有声音出现。
突然打鼾
1、2期睡眠少，即使你只睡56个小时，仍然可以精力充沛，身体健康.因此，睡眠重在质量，而不在于时间. 如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测. 2、什么情况下要考虑睡眠性疾病 不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止.睡眠中反复憋醒，睡眠不宁.经常发生夜间心绞痛及心律失常.醒后头痛，头晕，晨起后血压高.白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着.记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降.性功能下降，阳痿等.如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查. 3、打呼噜也是病 打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态.打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼.然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停..打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和2氧化碳潴留.严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死. 4、打鼾的机理是什么 打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞.但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康.另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因. 5、常见的打鼾和呼吸暂停的病因 各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄.咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长.舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄.颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖.小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大. 6、打鼾怎么办？ 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗. 7、小儿的打鼾要警惕 小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形.由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆.所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体.如果明显肥大，则要进行相应的治疗. 8、打鼾的一般治疗 打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分4次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处. 9、打呼噜的药物疗法 现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根3处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道.目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈.国内新出的雷酣宁胶囊与的ET片剂可以治愈打呼噜.它们均针对打呼噜的根本病因治疗，通过纠正体内腺体异常分泌，调理呼吸道组织相关细胞的变异活性，令气管壁、软腭舌根组织、鼻腔细胞异常渗出液恢复正常，局部组织结构回缩变得健康韧性，疏通呼吸道，使呼吸道光滑，气流顺畅，从而治愈打呼噜. 10、打鼾的手术治疗 要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅.咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法.它的成功与否决定于手术病人的选择.另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术. 11、打鼾的等离子低温消融技术 等离子低温消融技术是新近的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段.可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体.由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，南京8一医院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效. 12、持续正压通气机及口矫器治疗打鼾 持续正压通气机（CPAP）主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机，使面罩与呼吸机相连，类似吹气球的原理，将咽部狭窄的部分扩大.每一个病人需要的压力是不同的，因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力.CPAP机可以明显提高血中氧的含量，适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人. 13、膳食与生活注意事项 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻鼾症病症. 14、总结语 打鼾和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果，影响人的身体健康，多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段.治疗上应根据病人的具体情况进行选择不同的治疗. 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死. 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关.如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停.睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症.它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过.正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要.而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡.53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一.打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒.9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）.由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源. n睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象.大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害. 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关. 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾
打鼾手术
在治疗打鼾时,改变生活方式应该是首要步骤,但这些措施并不总能见效.如果是这种情况,那么,可能要考虑一种称为激光辅助的悬雍垂咽成形术（LAUP）的外科手术方法.这种相对较新的手术可中止或减轻大多数人的打鼾.这一手术不产生严重的副作用,在手术后,可立即继续定期的活动.打鼾手术，对于由于呼吸道问题引起的打鼾可以通过手术治疗的,如果是中枢性的问题,手术治疗是没有效果的,所以明确引起打鼾的原因是关键,如果已经肯定是由于呼吸道不畅引起的,可以手术,应该有比较好的效果的打鼾手术要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅.咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法.它的成功与否决定于手术病人的选择.另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术. 白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担. 打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综合症,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一.打鼾手术，1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅.对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效.打鼾手术打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.
睡眠呼吸暂停症状
睡眠睡眠呼吸暂停最典型的病症就是打呼噜，因此这个打呼噜和简单性的打鼾是不同的，这个打鼾音量很大，特殊的响亮。白天还容易出现嗜睡，夜晚睡眠的时候尿液也会增加，还会出现头痛的情况，这是由于打鼾引发脑部缺氧，早上起床就会头痛。提议去医院门诊评价病情，不可放松小心。
治疗打鼾
您好.打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛. 在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能. 特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病. 打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一,它是一种睡眠障碍,会降低睡眠品质.当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时,就会出现打鼾的情形.通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现. 平时注意： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担. 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息. 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道. 4.避免吸烟,饮酒和刺激性药物：吸烟,饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道. 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道.
打鼾能治吗?
打呼噜通常不能根治。假如打呼噜的病症较稍微，病患可以经过侧卧睡眠、减少体重等方法改善。假如打鼾的病症比较重要，因此且病患睡眠过程当中出现睡眠呼吸暂停的症状时，通常须要使用呼吸机医治，每日早晨睡眠时佩戴呼吸机，可以有用的改善患者夜晚睡眠呼吸暂停、白天大脑缺氧的症状。平常应该多做活动，积极减肥掌握体重，戒除烟酒，防止过分疲倦熬夜。
打鼾怎么治
假如出现打呼噜的状况，能够选适当的枕头，由于适当的枕头能够有用的医治打呼噜的状况，注重养成良好的生活习惯，平常少吃刺激性食品，以油腻食品为主，戒烟禁酒。在睡眠前不要从事刺激性的运动，不要让心情过于激昂。常锻炼身体。睡眠时尽可能采用侧卧，不要采用趴卧、仰卧。
