产后缩阴方法
产后缩阴须要选择恢复锻炼，如凯格尔活动，是较为简单、易学的锻炼方式。锻炼时站立或卧位都能够选择，相似于控尿的动作，放慢动作，逐渐收缩盆底肌，重复进行收缩、放松。
女性现在都在缩阴，我想缩阴，选择什么缩阴方法好？
你好，上述情况，建议每天做提肛缩阴运动锻炼比较好。
什么方法缩阴
缩阴运动，缩阴产品，缩阴手术 缩阴运动 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。 缩阴产品 【花漾初蕊】缩阴效果不错，外用的，植物成分， 缩阴手术 到正规有权威大医院做。 你好，每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
怎么才能缩阴
瑜伽外面的动作有的能够缩阴，瑜伽缩阴的动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门肌肉收缩上提，闭气时维持收缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
产后缩阴方法
产后缩阴方法有以下几种：1、去医院康复中心做生物电刺激训练，同时给予阴道内电刺激，促进盆底肌肉收缩。2、排尿时，有意识地停止排尿几秒钟，然后再开始排尿，以控制阴道的收缩。3、平时注意做提肛运动，深吸气时收紧肛门，然后持续5-10秒左右，再深呼气放松肛门，每天重复50-100次左右。此外，适当规律的运动可以防止漏尿，收紧阴道。
怎样能缩阴
你好。阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。祝你健康！ 你好，缩阴运动是最简单的缩阴方法之一了。论优点，缩阴运动也是非常多的！没有副作用，不需要投入资本，不需要花费大量的时间和金钱，对于人的身体也非常有好处，而且，缩阴运动还能够带给人，特别是女人，一个意外的好处，那就是可以紧实自己的小屁屁，拥有一个性感上翘的臀部。除了缩阴速度慢一点之外，缩阴运动基本上就没有什么缺点了，而且，这一点也可以弥补，作为一种预防和辅助手段，缩阴运动都是一种不错的缩阴方法。将手掌贴在下背靠近臀部的部位，用力的吸气，要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩，这时再缓缓吐气。重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩……这样的动作可以锻炼女性阴道肌肉和尿道括约肌的弹性问题。
安全缩阴方法有哪些？
你好安全缩阴方法一般多考虑阴道紧缩术改善的啊
压力性尿失禁什么程度做手术？
你好，压力生尿失禁，通常跟女性的怀孕、分娩导致盆底水平下降以及尿道自身控尿能力下降等因素导致，在咳嗽、大笑等增加腹压的动作时，会有小便从尿道中流出。如果严重影响日常生活，需要进行医学干预。常用的治疗方法有保守治疗与手术治疗。保守治疗可以通过锻炼盆底肌力量（如凯格尔盆底肌功能锻炼法）、药物（如米多君）等方法进行治疗，手术治疗现在多采用放置尿道吊带的方式，手术效果很好。
缩阴的最快方法
药物法：药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快.另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢.鉴于不同民族在生殖器形态上的不同，在涉外婚姻中难免存在夫妻之间过大的阴茎与窄小的阴道，或过小的阴茎与宽敞的阴道适应的问题。事实上这样的事例在同一民族中也常有发生，例如阴茎较小的男子担心婚后不能使妻子获得性满足，阴茎过大的男子担心损伤娇小身材的妻子的阴道。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。 由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展，缩阴手术和缩阴棒带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对缩阴望而却步。现在女性更多的关注缩阴产品。产后缩阴注意有哪些：。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法，锻炼外阴就可以达到效果。买一个缩阴球 锻炼锻炼阴道肌肉就好。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。
阴道紧缩用什么
缩阴能够做提肛动作，同时也能够试着用一些缩阴的产物，假如外阴松弛较为重要，能够经过阴道缩进手术选择医治。 顺产后阴道大概会有所松弛，但是通常是可以恢复的，通常是经过锻炼或是外用药品来恢复。每阿仑膦酸钠以做提肛动作，每次连续5分钟，每日做3到5组，同时还可之外用一些缩阴产物，尽大概选择那些大品牌的产品后果会好一些。
