腰椎手术四个月怎样锻炼
有腰椎病做手术四个月后想锻炼，可以做小燕飞的动作或者是在床上练习抬屁股的动作，再就是拱桥式运动，或者是平时进行游泳，加强腰背肌力量就完全可以。再就是在床上可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，屈伸活动膝关节，并且可以进行抬腿锻炼，来恢复病人肌肉力量就可以。对于腰椎手术四个月以后，多数无论是骨折还是脱位都已经完全愈合了，局部已经非常稳定，可以进行腰部肌肉训练。
控制射精的肌肉没力量
多做提肛练习就可以了。要多锻炼身体、加强营养。
髌骨骨折吧？
你好，髌骨骨折是一种比较常见的外伤骨折，如果没有发生明显的移，可以采取手法复位石膏托外固定的方法进行治疗。你的骨折已经开始愈合，是正常的表现，恢复后不会影响正常的膝关节功能。你现在要适当的抬高患肢，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。 根据您的描述，您愈合的很好的，现在可以进行肢体功能锻炼，可躺在床上进行直腿抬高，抬高后再弯下，进行肌力锻炼，预防骨折后肌肉萎缩。可以按摩腿部肌肉，促进血液循环，进行踝关节内旋外展，脚趾头弯曲。拆除石膏后进行膝关节屈伸功能锻炼，每次以不感觉疲倦为宜多，出去晒晒太阳。
髌骨粉碎性骨折
四个月了，应该愈合了，则进行功能锻炼为主了。其它的也没有什么那办法。
跟骨骨折为什么要练习勾脚？
您好，已经半年了，可能无法恢复正常了，锻炼也只能进行加大力量的向上勾及向下伸的活动。意见建议：可能是您没有及时功能锻炼的结果，应该在手术后一个月开始锻炼，目前主要练习向上勾，其他功能都不重要，这个功能影响行走及下蹲
腰椎手术功能锻炼
椎间盘突出发作期，睡觉的时候，不管什么姿势，应该以自己舒适为宜。现在这种情况，腰部肌肉会处于痉挛状态，此时锻炼肌肉等于是雪上加霜，自找麻烦。除了找到合适的方法治疗，平时还可以吊单杠。康复后可以做静力背飞锻炼腰肌，这是最安全的方法。 中医治疗，抗结核的中药对人体肝肾没有副作用，对结核菌有很强的杀伤力，治疗的同时需要严格忌口，耐心服药一段时间，完全可以将疼痛消除。也不要过于担心 对身体康复不好 腰椎盘突出怎么锻炼，腰椎间盘突出建议您可以到医院做针灸、推拿、牵引、中频等治疗。平时间应尽量避免弯腰动作，避免长时间坐着，多做一些增强腰背肌力量,如桥式运动、飞燕等动作。
隐性脊柱裂如何锻炼？
隐性脊柱裂很常见，如果是轻微的病情，基本不需要治疗。对生活影响不大。如果情况严重，建议可以加强腰肌的力量。平常应该尽可能少坐，多锻炼下腰椎肌肉。可以躺在床上，弓起腰或把上半身放在床上。锻炼的时候应该把握活动的程度，力度不宜过大。
腰椎手术后注意事项
在病人行腰椎病手术医治以后，一是要防止过早的腰部受力的运动，以防止作用刀口恢复和腰椎部位疾病完全的恢复。再就是术后初期卧床时期，肯定要适当的增强四肢肌肉力气，以及腰背部肌肉力气的锻炼，以防止长时候不运动以后，引发肌肉废用性萎缩，某一时期的后一阶段在下地活动时就会出现肌肉有力以及酸胀疼痛的现象。因此全部的腰椎术后病患，要尽大概做到一期愈合，不能传染，这也是提议病患到康复医院门诊持续医治的原因。因此全部的腰椎术后患者，要尽大概做到一期愈合，不能传染，这也是提议患者到康复医院门诊持续治疗的原因。
腰椎手术多久能恢复？
腰椎骨折手术后，应该躺在平硬床上，并在适当的床上进行身体锻炼。按摩腰背部、腰骶和双侧下肢肌肉，促进血液循环，有利于骨折愈合。在正常情况下，手术三个月后大概恢复正常，6个月完全恢复正常。要按时服药，多喝水，防止因卧床引起的尿路感染或便秘。
